Ngày nay, thực phẩm lành mạnh hoặc những thứ tốt cho sức khỏe đang đứng đầu các từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên trang web, với những tin đồn về chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng. Nói một cách đơn giản, khái niệm ăn healthy là gì này dùng để chỉ những thực phẩm tốt cho sức khỏe hướng đến một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về chế độ ăn này qua bài viết của clinique-esthetique-internationale.com nhé!

I. Ăn healthy là gì?

Ăn healthy là gì? Chìa khóa để trả lời hai câu hỏi này là sức khỏe. Bao gồm ăn uống lành mạnh và tập thể dục để tăng cường sức khỏe. Tóm lại, sống lành mạnh đưa chúng ta đến một lối sống tốt nhất và giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, cải thiện từng ngày và duy trì nó trong suốt cuộc đời.

II. Một số nguyên tắc của chế độ ăn healthy

Dưới đây là 9 nguyên tắc được các chuyên gia EatClean nghiên cứu và kết luận: Mức độ tuân thủ các nguyên tắc ăn kiêng này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe như vóc dáng, sắc vóc và tinh thần.

 1. Nguồn gốc rõ ràng, tiêu dùng thực phẩm tươi sống. 

Sữa, bông cải xanh, ngũ cốc, yến mạch, đậu, thịt gà sống… là thực phẩm quan trọng cần ăn sạch. Ngoài ra, nên hạn chế tối đa các thực phẩm đóng hộp như trái cây, thịt hộp. Ngừng sử dụng thực phẩm chế biến và đồ ăn nhẹ vì nó có chứa các chất phụ gia nhân tạo ảnh hưởng xấu đến hàm lượng natri và sức khỏe.

2. Chọn thực phẩm hữu cơ

Những thực phẩm này làm tăng khả năng miễn dịch và góp phần vào sức khỏe tổng thể. Cần ưu tiên các loại thực phẩm không chứa thuốc bảo vệ thực vật, phân bón hóa học, chất kích thích tăng trưởng, tăng trọng, được trồng hoặc trồng tự nhiên.

3. Kiêng ăn đồ ngọt

Đường là thực phẩm dễ gây béo phì, thừa cân. Đường có vị ngọt và cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Ăn nhiều đường dễ gây rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết, tiểu đường và béo phì. Người trung niên và cao tuổi không nên sử dụng đường vì nó ảnh hưởng đến các bệnh hiện có như cao huyết áp, tiểu đường và tim mạch.

4. Tránh xa rượu, bia thuốc lá

Rượu, bia, thuốc lá là những sản phẩm khi sử dụng quá mức sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Rượu, bia ảnh hưởng đến tim, gan và hệ thần kinh. Hút thuốc lá gây hại cho hệ hô hấp và gây ung thư phổi. Để tránh bệnh tật, tốt hơn hết là không nên kiêng khem và sử dụng các chất độc hại trên.

5. Ăn uống chậm rãi, đúng giờ

III. Lợi ích của chế độ ăn healthy đối với sức khỏe

Lợi ích sức khỏe của một chế độ ăn uống lành mạnh đã được nghiên cứu và chứng minh. Bạn nên áp dụng hàng ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh. Tăng cường hoạt động của tim và thúc đẩy hệ tuần hoàn. Cải thiện sức khỏe tim mạch và hạn chế cholesterol là những cách để thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn.

Tháng 11 hàng năm, nam giới thách thức một xu hướng có tên No Nut November. Và các nghiên cứu cho thấy đây được coi là một thử thách rất khó trong cuộc đời của các chàng trai. Vậy No Nut November là gì? Hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com khám phá chúng trong bài viết dưới đây!

I. No Nut November là gì?

II. Luật tham gia thách thức No Nut November

III. Sự phổ biến của No Nut November

Năm 2018, cộng đồng “r/NoNutNovember” của Reddit có hơn 16.500 người tham gia, và cho đến nay con số này đã lên tới 100.000 người. Nhưng theo thống kê từ một số tổ chức, chỉ sau một ngày đăng ký, tức 2/11, nhiều người đã phải đổ gục trước thử thách “khủng khiếp” này.

Ngày nay, No Nut November được phổ biến rộng rãi với mục đích quyên góp tiền ủng hộ các bệnh nhân ung thư trên khắp thế giới. Vậy liệu thử thách có phần “điên rồ” này có thực sự thu hút được bạn? Để tìm hiểu, các bạn hãy thử một lần cho biết nhé!

IV. Có nên tham gia No Nut November

V. Bí kíp gia truyền để vượt qua No Nut November

1. Lập Team No Nut November

Nếu bạn muốn đi sớm, hãy đi một mình, và nếu bạn muốn đi xa, hãy đi cùng họ, rủ bạn bè tham gia thử thách. Điều này là do bạn bè có thể theo dõi nhau chặt chẽ, đồng thời hình thành các hiệp hội nhỏ có tổ chức và đặt ra các phần thưởng và hình phạt nhất định cho các thành viên của họ.

2. Tắm bằng nước lạnh

Nếu bạn cảm thấy khó chịu, không thoải mái hoặc thèm ăn, hãy dội ngay nước lạnh! Nó có thể giúp bạn giảm ham muốn tình dục và nhiệt độ cơ thể, bạn bị dòng nước lạnh chi phối và quên đi những thứ không cần thiết.

3. Tránh xa các phương tiện truyền bá dữ liệu khiêu dâm

Một cách để giúp mọi người tránh xa mọi thứ là tách mọi người ra khỏi cuộc sống xung quanh chúng ta. Nếu TV, điện thoại hoặc máy tính của bạn chứa các ổ đĩa ẩn hoặc nếu bạn đang xem các trang web, hãy xóa tất cả và chặn chúng trong vòng một tháng.

4. Rèn luyện sức khỏe bằng cách chơi thể thao

Yết hầu là một trong những bộ phận thể hiện sự “soái ca” của nam giới và được nhiều người biết đến qua câu chuyện Ađam và Evà. Vậy yết hầu là gì? Tại sao bạn không thể chạm vào cổ họng của con trai? Mọi thứ sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây của clinique-esthetique-internationale.com nhé!

I. Yết hầu là gì?

Yết hầu là gì? Trong Kinh thánh, yết hầu được gọi là “vết sưng thanh quản” và có nguồn gốc từ câu chuyện giữa A-đam và Ê-va. Khi Adam lén ăn trái táo cấm, nó bị phát hiện, bị mắc nghẹn cổ và người đàn ông bị một quả táo quấn quanh cổ.

Cho đến nay, Kinh thánh xác nhận rằng trái mà A-đam và Ê-va đã ăn không phải là táo, mà là “trái của lòng” để phân biệt điều thiện và điều ác. Kích thước của “vết sưng thanh quản” càng lớn thì giọng nói càng trầm và càng áp dụng cho cả hai giới.

Kích thước của yết hầu phát triển nhanh nhất ở tuổi dậy thì, đặc biệt là ở nam giới, khi giọng nam thấp hơn nữ. Theo y học, yết hầu là một phần sụn bao bọc xung quanh dây thanh và nhô ra phía trước cổ.

Nhờ có dây thanh quản mà con người có thể nói chuyện, cười và ca hát. Không những vậy còn giúp hạn chế thức ăn trào ra ngoài đường hô hấp khi nuốt vào bụng. Ở tuổi dậy thì, thanh quản phát triển làm cho sụn lộ rõ ​​hơn. Nam thanh quản càng lớn thì yết hầu càng lớn.

II. Yết hầu được hình thành khi nào?

Như đã nói ở trên, yết hầu được hình thành ở tuổi dậy thì. Trước giai đoạn này, cả nam và nữ đều có kích thước thanh quản như nhau. Khi bắt đầu dậy thì, kích thước của thanh quản tăng lên và nhiều sụn được hình thành để bảo vệ dây thanh âm. Sự phát triển của thanh quản ở nam lớn hơn ở nữ.

Không phải bỗng dưng mà xuất hiện “quả táo ở cổ” trong một sớm một chiều. Nếu có những thay đổi, chẳng hạn như giọng nói bị nghẹn, điều đó có nghĩa là thanh quản đang thích nghi với quá trình phát triển.

Về bản chất, yết hầu không có chức năng, nhưng thanh quản có chức năng. Thanh quản bảo vệ các dây thanh quản, cho phép con người thực hiện các hoạt động sau:

• La hét để nói
• Cười thì thầm
• Hát.

Trong trường hợp không có hầu họng, bạn có thể thực hiện các chức năng này nhiều hơn so với trường hợp không có thanh quản, nhưng bạn chỉ có thể tăng kích thước của thanh quản.

III. Yết hầu có thể phẫu thuật thay đổi kích thước không

Kích thước của yết hầu phụ thuộc vào thành phần gen riêng của mỗi người. Không có ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngay cả khi bạn cần phẫu thuật để thay đổi yết hầu, bạn vẫn có thể thực hiện được.

Ngoài ra, cũng có những ca phẫu thuật lấy táo ra khỏi cổ. Phẫu thuật này loại bỏ phần sụn thừa và tạo mặt lồi quả táo trên cổ. Một số tác dụng phụ hiếm gặp là giọng nói yếu hoặc thay đổi giọng nói. Thanh quản của nữ cũng thay đổi khi đến tuổi dậy thì, nhưng ở mức độ thấp hơn so với nam.

Vì hầu hết hầu họng của nữ giới không xuất hiện. Tuy nhiên, một số phụ nữ có testosterone cao có thanh quản lớn hơn. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến sự phát triển của thanh quản. Những phụ nữ này còn có một số dấu hiệu khác trên cơ thể như mọc nhiều lông, tóc.

IV. Vì sao không nên sờ yết hầu của con trai

Đây là một câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải. Theo các chuyên gia, kích thước của “quả táo cổ thụ” có liên quan mật thiết đến nội tiết tố nam. Tức là, yết hầu càng lớn thì lượng nội tiết tố nam được sản xuất càng nhiều. Không có bằng chứng cụ thể nào cho thấy tác hại của việc chạm vào yết hầu của nam giới.

Trong chuyện “mây mưa”, đó là điểm nhạy cảm của cơ thể mà chị em không nên đụng chạm nhiều. Theo một số nghiên cứu khác, việc chạm vào “vết sưng ở thanh quản” có thể làm tăng ham muốn tình dục của nam giới. Và đây cũng là lý do để trả lời cho câu hỏi tại sao không nên chạm vào cổ họng của con trai.

V. Vì sao nữ giới không có yết hầu

Trên thực tế, yết hầu có thể có ở cả nữ và nam. Tuổi dậy thì cũng vậy nên thanh quản cũng phát triển và thay đổi giọng nói của nữ, tuy nhiên sự thay đổi không quá gay gắt như ở nam. Nhưng nội tiết tố nữ không cho phép dây thanh phát triển nhiều. Vì vậy, sau tuổi dậy thì, nữ giữ giọng cao hơn nam.

Tuy nhiên, một số chị em gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ dẫn đến lượng testosterone trong cơ thể tăng rất cao. Trong những trường hợp này, con cái có cùng một “quả táo già” với con đực. Giọng của họ cũng trầm hơn số đông. Ngoài ra, còn có các dấu hiệu thực thể khác như lông, tóc nhiều hơn.

Mong rằng qua bài viết chúng ta đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi yết hầu là gì. Hành động chạm vào yết hầu không để lại hậu quả quá nghiêm trọng nhưng cần tìm hiểu rõ ràng đúng lúc, đúng đối tượng nhé!

Nếu bạn là một trong những fan chân chính của anime, manga thì có lẽ thuật ngữ Yandere đã quá gần gũi. Tuy nhiên, còn nhiều người chưa rõ và chưa hiểu về Yandere là gì? Hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

I. Một số khái niệm về Yandere

Yandere là gì? Đây là một trong những thuật ngữ được sử dụng phổ biến nhất trong tiếng Nhật. Bạn có thể thấy rằng nó được sử dụng rất phổ biến cho các nhân vật được sử dụng trong trò chơi.

Thuật ngữ thông thường Yandere của nhân vật bắt đầu từ một trong những nhân vật rất yêu. Họ có thể là một trong những người quan tâm và chăm sóc người khác, đặc biệt là những người khác.

Thuật ngữ Yandere là Yandere. Nó là một trong những cách kết hợp của các từ, được hiểu nôm na là bệnh tâm thần hoặc cảm xúc, deredere (thoát ra?)

Là một phần của cụm từ. Dịch là một cảm xúc mạnh mẽ thực sự. Nhân vật của Yandere được xây dựng với hình tượng một nhân vật thường xuyên bất ổn về tinh thần, có suy nghĩ trong đầu và hay lo lắng, bất ổn. Cảm xúc của người này luôn hung hãn và bực bội, và trong mọi trường hợp, họ thường không thể thể hiện được cảm xúc của cá nhân.

II. Tìm hiểu về ý nghĩa của Yandere

Yandere là gì? Đây cũng được biết đến là một trong những người giàu lòng nhân ái và vị tha, có thể được coi là người sẵn sàng hy sinh mọi thứ vì tình yêu. Nhưng tình yêu có thể thay đổi bản thân và tính cách, vì vậy một số cảm xúc của nhân vật có thể thay đổi.

Vì vậy, Yandere từ lâu đã được mọi người ngưỡng mộ, nhưng vì tình yêu mà đánh mất. sự thù ghét. Đối với tình yêu, họ phải thay đổi bản thân, từ đó, những người này dần nóng nảy và thay đổi cả tính cách lẫn tình cảm.

Từ đó, họ trở nên bạo lực, bộc phát mạnh mẽ, hoặc tâm trạng bị ảnh hưởng bởi những thay đổi trong tình yêu, họ đều trở thành cả ba. Từ hình ảnh của nhân vật Yandere, bạn có thể rút ra kinh nghiệm cá nhân trong việc điều khiển cảm xúc.

Quả thực, bạn có thể thấy rằng tính cách thích thay đổi bản thân của nhân vật này là một trong những điều không nên. Bạn cần là chính mình và mù quáng bị chi phối bởi quá nhiều cảm xúc cá nhân nên không chạy theo những điều không đáng để thay đổi.

III. Nguồn gốc của sự hình thành thuật ngữ Yandere

Từ Yandere không tự nhiên sinh ra. Yandere là gì? Đây là một cụm từ được hình thành và bắt nguồn từ một trong những cách ghép chữ của Nhật Bản. Nhưng bất chấp điều này, nó lại mang đến sự quyến rũ và bắt mắt cho nhiều người với những cách ghép chữ mới lạ này.

Theo giới mộ điệu Nhật Bản, có nhiều ý kiến ​​cho rằng Yandele được hình thành và phổ biến từ nhiều nguồn khác nhau. Căn nguyên của tình yêu ghen tuông. Cũng giống như chúng ta, những người đang yêu.

Do quá yêu, yêu cuồng si nên khi tiếp xúc với tình yêu của mình, họ dễ nảy sinh tâm lý ghen tuông, bất ổn với bất cứ nhân vật nào, thậm chí có thể ra tay sát hại. Khi bạn đang nằm trong cảnh đe dọa người thân. Yandere cũng được hình thành từ tình yêu giữa nam và nữ.

Đối với họ, tình yêu luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu và được coi là tất cả. Tình yêu là sự chiếm hữu nên nó có thể gây ra rất nhiều vết thương và bạn cũng có thể chấp nhận nỗi đau đó. Nhưng trong khi nhân vật của Yandere đã thay đổi bất chấp tình yêu của anh ấy, nó trở nên điên rồ, ác độc và bị nhiều người ghét bỏ.

IV. Đặc điểm nhân diện của Yandere

Yandere là một người có tính cách rất đặc biệt, đặc biệt nhiều người thường nhầm lẫn các đặc điểm phân biệt của nhân vật này. Tuy nhiên, có thể dễ dàng nhận ra nhân vật này với những đặc điểm tuyệt vời sau:

Thứ nhất, Yandere là một cô gái xinh đẹp trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Trong mọi tình huống, bạn có thể chiếm được cảm tình khi người hâm mộ của đối phương tiếp xúc.

Thứ hai, những nhân vật này thường là những người rất xinh đẹp và dễ thương. Đây là điều không ai có thể tranh cãi. Bạn có thể chứng minh điều đó thông qua thông tin từ những người đam mê công nghệ.

Nếu những nhân vật khác được xây dựng với thân phận xấu xí thì những người nổi bật như Yandere lại được xây dựng với hình tượng nhân vật ấn tượng được nhiều fan hâm mộ và rất đẹp, rất bắt mắt.

Đặc điểm thứ ba là Yandere thường thích ở một mình, thích ở một mình, đứng dưới mưa, nhìn mọi việc từ xa và thực hiện những suy nghĩ mà không cần nói với ai. Khi chúng ta sống một mình, Yandere thường thấy rất nguy hiểm và tiếng cười cũng khá đáng sợ khi những người xung quanh nhìn thấy.

Thứ tư, Yandere là gì? Đó là một nhân vật có thể tồn tại với tính cách rất đáng sợ. Thêm vào đó, ánh mắt vô thức có thể ảnh hưởng và soi mói những người xung quanh. Thêm vào đó, họ có một hình ảnh đôi mắt khá lạnh lùng và kém thần thái, nhưng vẫn hút mắt và gây được sự chú ý đặc biệt. Với các fanboy. Khi tiếp xúc với nhân vật này, bạn có thể nhận ra các nét để không bị nhầm lẫn với các nhân vật khác.

Với những thông tin được chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn đã có những hiểu biết và cập nhật về Yandere là gì. Tôi chắc rằng nó sẽ rất hữu ích trong cuộc sống hàng ngày của bạn.