Mọi người đến các phòng tập Unity Fitness vì rất nhiều lý do khác nhau. Có người muốn giảm cân để giảm mỡ thừa và khỏe mạnh hơn. Có người thì vóc dáng bình thường, chỉ số bình thường nhưng muốn sở hữu thân hình quyến rũ hơn nên tập luyện để cải thiện vóc dáng. Có người thì chỉ đơn giản là muốn vận động để cơ thể linh hoạt, tăng cường sức khỏe và thư giãn đầu óc. Có người lại muốn tăng cân và hướng đến một vóc dáng căng tràn sức sống.

Đối tượng nào cũng cần có chế độ luyện tập và ăn uống phù hợp. Bài viết này sẽ giới thiệu một số bài tập cho người gầy. Thường mọi người hay nghĩ người tăng cân béo phì sẽ hay đi tập luyện để giảm cân, nhưng chính những người gầy cũng luyện tập để tăng cơ, để khỏe mạnh hơn. Một cơ thể gầy gò, ốm yếu là thứ mà không ai muốn có cả.

Một vài bài tập cho người gầy mang lại hiệu quả cao

Các phòng tập fitness hiện nay đều giúp người béo phì giảm cân và người gầy tăng cân. Tất nhiên tăng cân ở đây là tăng một cách khoa học và lành mạnh. Bạn sẽ tăng nhiều cơ, chứ không phải tăng mỡ. Phải kết hợp với cả chế độ ăn ngủ điều độ và chuẩn dinh dưỡng thì mới tăng cân thành công được. Bạn sẽ thấy nhiều người gầy lột xác nhờ vào tập gym và thực đơn khoa học.

• Squat

Động tác vô cùng quen thuộc với người tập gym. Động tác kích hoạt cơ mông và bắp chân sau. Nó rất tốt cho phần thân dưới và là một động tác trong số bài tập cho người gầy. Động tác không quá phức tạp nhưng hiệu quả mang lại thì không hề nhỏ.

Cách thực hiện:

Đứng thẳng trên mặt sàn. Hai chân mở rộng bằng vai.

• Từ từ đẩy hông về phía sau và hạ mông xuống, hạ thấp người xuống.
• Hai tay để ở tư thế nào bạn thấy thoải mái là được. Có bạn thì giơ hai tay ngang vai, thẳng trước mặt. Có bạn thì nắm hai tay lại trước ngực.
• Bạn cứ tưởng tượng như mình đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình. Tập trung vào cơ thể, cố gắng giữ thăng bằng, giữ lưng thẳng và hạ thấp hông xuống. Đùi mà song song với mặt sàn thì càng tốt. Đầu gối không quá mũi chân.
• Từ từ nâng người đứng lên trở lại tư thế ban đầu.
• Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 12-15 nhịp.

Tập squat động tác không phức tạp nhưng yêu cầu phải làm thật chuẩn, nếu không thì sẽ không đạt được hiệu quả. Tập tại phòng Gym Unity Fitness thì bạn sẽ có huấn luyện viên theo sát và chỉnh tư thế mỗi khi bạn tập sai.

• Chống đẩy (Push-up)

Người có thể trạng gầy yếu thì cần tập luyện để tăng kích thước đều các bộ phận và vị trí trên cơ thể. Giờ hãy đến với một bài tập cho người gầy khác. Động tác chống đẩy sẽ tốt cho phần thân trên, cụ thể là cơ bắp tay, ngực và vai.

Cách thực hiện:

• Nằm sấp. Hai tay chống xuống mặt sàn. Tay mở rộng bằng vai hoặc rộng hơn vai một chút.
• Chân duỗi thẳng. Mũi chân chống xuống mặt sàn. Thân trên và chân nằm trên một đường thẳng.
• Từ từ hạ thấp cơ thể xuống, khuỷu tay mở phía ngoài sao cho ngực gần chạm sàn.
• Rồi lại từ từ nâng cơ thể lên về tư thế ban đầu.
• Thực hiện 3 hiệp; mỗi hiệp 12-15 nhịp.

Lưu ý: Lưng phải thẳng, không được võng lưng, cũng không đẩy mông lên quá nhiều. Cổ cũng cần giữ thẳng, không chúi đầu xuống mà cũng không ngửa cằm lên. Lúc nào cả cơ thể cũng nằm trên một đường thẳng.

Một nơi vừa có phòng gym lại vừa có phòng yoga để bạn giới thiệu cho người thân và bạn bè đến cùng tập luyện chính là Unity Fitness. Chưa biết tập gym và học yoga ở đâu thì hãy đến các cơ sở gần nhất để đăng ký học thử nhé. Muốn tăng cân hay giảm cân thì trung tâm đều đảm bảo giúp bạn đạt được mục tiêu.

• Hít xà đơn

Thêm một động tác trong số bài tập cho người gầy là hít xà đơn. Động tác này cần có dụng cụ là xà đơn. Bạn có thể lắp xà đơn tại nhà, đi ra khu tập thể dục ở công viên để dùng xà đơn ở đó hoặc tập tại các phòng gym để tập với máy xà đơn.

Hít xà đơn tốt cho cơ tay vai và cơ lưng, được nam giới ưu chuộng. 

Cách thực hiện:

• Dùng hai bàn tay nắm lấy thanh xà, lòng bàn tay hướng về phía trước.
• Dùng lực ở tay vai nâng cả cơ thể lên sao cho cằm lên qua xà. Hít vào khi nâng lên.
• Từ từ hạ cơ thể xuống về vị trí ban đầu. Thở ra khi hạ người xuống
• Thực hiện 3 hiệp. Mỗi hiệp 12-15 nhịp.

Tổng kết

Nhiều động tác phù hợp với bài tập cho người gầy để những ai có cơ thể gầy gò, nhẹ cân có thể cải thiện thân hình và cân nặng. Các động tác khác nhau tác động vào các nhóm cơ. Tập đa dạng động tác thì toàn thân được vận động. Tất cả các nhóm cơ đều được kích hoạt. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, chế độ sinh hoạt lành mạnh thì sau một thời gian, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện. Cơ thể có thêm cơ bắp, vừa khỏe, vừa đẹp.

Chúng tôi xin giới thiệu một thương hiệu trong thị trường phòng tập thể hình. Đó chính là Unity Fitness. Trung tâm này có đầy đủ mọi điều kiện để trở thành một địa điểm tập luyện lý tưởng: cơ sở vật chất hiện đại, máy móc nhập khẩu, huấn luyện viên chuyên môn cao, tiện ích cao cấp. Đội ngũ chăm sóc khách hàng luôn trực hai số điện thoại 1900 1559 và 0796 777 999 liên tục để giải đáp thắc mắc và hỗ trợ người tập nhanh nhất. Bạn có thể vào website https://unityfitness.vn/ xem nội dung để biết được hệ thống cơ sở và phòng tập như thế nào. Những hình ảnh mới nhất về các lớp học, các khóa tập luyện được đăng tải lên các tài khoản sau:

• FaceBook: https://www.facebook.com/UnityFitnessVn/ 
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@UnityFitness.Vn/ 
• Instagram: https://www.instagram.com/UnityFitnessVn/ 

Bạn được tìm hiểu thoải mái trước khi đăng ký tập thử và mua gói tập.

Ngoại hạng Anh là một trong những giải đấu bóng đá hàng đầu thế giới, thu hút sự chú ý của ngàn đối tượng yêu bóng đá trên toàn thế giới. Mùa giải sau mùa giải, việc trụ hạng là một thách thức đối với các đội bóng. Tuy nhiên, dưới đây là danh sách những đội bóng chưa từng xuống hạng ngoại hạng anh cho đến thời điểm hiện tại nhé!

I. Những đội bóng chưa từng xuống hạng Ngoại hạng Anh

1. Arsenal

Arsenal là một đội bóng London nổi tiếng và đã từng có thời kỳ vô địch ở giải đấu này. Mặc dù gần đây họ đã trải qua một giai đoạn không thành công, nhưng họ vẫn giữ vững vị trí trong Ngoại hạng Anh.

Arsenal cũng đã có những năm tháng hoàng kim dưới sự dẫn dắt của huyền thoại Arsene Wenger, họ đã tạo ra kỷ lục bất bại liên tiếp 49 trận đấu tại Ngoại hạng Anh kéo dài từ năm 2003 đến 24/10/2004 với thất bại 0-2 trước Manchester United.  

Dù hiện nay chiến tích này đã trở thành ký ức vang bóng một thời còn Arsenal từ lâu đã đánh mất vị thế năm xưa nhưng họ vẫn là một trong những đội bóng trụ hạng trong bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh.

2. Liverpool

Liverpool đã chờ đợi 30 năm để giành lại chức vô địch Ngoại hạng Anh, và họ đã làm được điều đó trong mùa giải 2019/2020. Đội bóng này luôn là một thế lực mạnh mẽ trong giải đấu này.

Và họ cũng là có thời điểm gặp khó khăn nhưng nhìn chung họ vẫn là một ông lớn trong khoảng thời gian từ năm 1992 đến nay. Họ cũng đã trải qua quãng thời gian không thể lên ngôi ở giải vô địch quốc gia nhưng điều đó đã chấm dứt ở chiến dịch 2019/20. Còn nhớ năm đó thầy trò HLV Jurgen Klopp đã đăng quang ngôi vương với 99 điểm nhiều hơn Man City tới 18 điểm. 

3. Chelsea

Chelsea đã trải qua một thời kỳ thành công trong thập kỷ gần đây và đã giành được nhiều danh hiệu quan trọng. Họ không chỉ duy trì vị trí trong Ngoại hạng Anh mà còn cạnh tranh mạnh mẽ ở cấp độ châu Âu.

Chelsea đã thực sự là một trong những đội bóng hàng đầu của Ngoại hạng Anh, và sự nổi tiếng của họ trong kỷ nguyên Premier League không thể phủ nhận. Với sự hậu thuẫn tài chính mạnh mẽ từ tỷ phú Roman Abramovich, họ đã có cơ hội xây dựng một đội hình mạnh mẽ và đạt được nhiều thành công đáng kể.

Một trong những huấn luyện viên nổi tiếng và thành công nhất tại Chelsea là Jose Mourinho. “Người đặc biệt” này đã dẫn dắt đội bóng London trong hai giai đoạn khác nhau và mang về cho họ nhiều danh hiệu quan trọng. 

Mourinho đã đưa Chelsea đến ngôi vô địch Ngoại hạng Anh trong hai mùa giải liên tiếp (2004/2005 và 2005/2006) trong nhiệm kỳ đầu tiên của mình. Đây là lần đầu tiên Chelsea giành chức vô địch Ngoại hạng Anh trong gần 50 năm.

4. Tottenham Hotspur

Tottenham là một đội bóng có lịch sử dài đời tại Ngoại hạng Anh và đã thể hiện sự ổn định trong nhiều mùa giải. Họ đã từng tham dự chung kết UEFA Champions League trong mùa giải 2018/2019. 

Đây cũng là một trong những đội bóng chưa từng xuống hạng ngoại hạng anh và nếu theo dõi trực tiếp bóng đá cũng thấy ở mùa giải 2023/24 họ cũng đang thực sự xuất sắc khi dẫn đầu ngôi đầu bảng với những trận thắng liên tiếp.

5. Manchester United

Không thể bàn cãi, Manchester United chính là một biểu tượng của bóng đá Anh và cũng là một trong những đội bóng thành công nhất trong lịch sử Ngoại hạng Anh. Với 20 chức vô địch Ngoại hạng Anh, đội bóng này luôn duy trì sự ổn định và thăng hoa.

6. Everton

Sự ổn định và khả năng duy trì vị trí trong Ngoại hạng Anh là một thách thức lớn và Everton đã là một trong những đội bóng ít bị ảnh hưởng bởi nguy cơ xuống hạng trong suốt lịch sử của giải đấu này.

Là một câu lạc bộ với truyền thống lâu đời và chưa bao giờ phải xuống hạng từ năm 1992 nhưng thực sự thì họ cũng chưa giành được chức vô địch Ngoại hạng Anh. 

Tuy nhiên, không có gì là không thể trong bóng đá, và Everton vẫn còn thời gian để cải thiện phong độ và tránh khỏi nguy cơ xuống hạng. Quá trình tái khởi đầu luôn đầy khó khăn, nhưng nếu họ tập trung và làm việc chăm chỉ, họ vẫn có cơ hội để cải thiện vị trí của mình trong Ngoại hạng Anh.

7. Manchester City

Manchester City là một trong những đội bóng lớn của Ngoại hạng Anh và chưa bao giờ phải xuống hạng từ khi giải đấu được thành lập. Đội bóng này có một lịch sử dài đời và đã trải qua nhiều giai đoạn khác nhau trong lịch sử của mình.

Manchester City đã chứng tỏ mình là một đối thủ đáng gờm trong Ngoại hạng Anh và đã giành nhiều danh hiệu quan trọng trong những năm gần đây. Dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên Pep Guardiola, họ đã thiết lập một kỷ nguyên vang dội cho bóng đá tấn công và kiến tạo. Manchester City đã thể hiện mình là bá vương của giải đấu này khi vô địch 7 lần liên tiếp trong các mùa giải gần đây và đương nhiên họ là một trong những đội bóng chưa từng xuống hạng ngoại hạng anh ở thời gian gần đây.

Những thành công của Manchester City là kết quả của việc đầu tư tài chính mạnh mẽ và công việc mài dũa tài năng trẻ. Họ đã xây dựng một đội hình đa dạng và mạnh mẽ, và điều này đã giúp họ duy trì sự ổn định trong Ngoại hạng Anh suốt một thời gian dài.

Manchester City không chỉ là một biểu tượng của bóng đá Anh, mà còn là một trong những đội bóng nổi tiếng trên toàn thế giới. 

II. Lời kết

Những đội bóng này đã thể hiện sự ổn định và khả năng cạnh tranh mạnh mẽ trong Ngoại hạng Anh qua nhiều năm. Mặc dù có những thời kỳ khó khăn, họ vẫn giữ vững vị trí của mình và làm cho giải đấu trở nên thú vị hơn bao giờ hết. Hy vọng với những chia sẻ về những đội bóng chưa từng xuống hạng Ngoại hạng Anh sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thành tích của các đội bóng ở giải Ngoại hạng Anh.

Trái cây là một nguồn thực phẩm quan trọng, thơm ngon và giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Trong khi hầu hết các loại trái cây theo mùa đều có giá cả phải chăng và hợp túi tiền của đại đa số người tiêu dùng, thì một số loại quả đắt nhất thế giới và dường như chỉ giới “siêu giàu” mới chịu chi. Cùng clinique-esthetique-internationale.com điểm danh các loại quả có mức giá khủng nhất hiện nay nhé!

1. Dưa hấu Densuke – Nhật Bản

• Còn được gọi đơn giản là dưa hấu đen, là một giống dưa hấu chỉ mọc ở Nhật Bản. Densuke được mệnh danh là Vua dưa hấu vì ngon và rất mát, chỉ có 10.000 quả mỗi năm nhưng nó còn có một bí mật khá đáng sợ. Giá của nó cũng rất phi thường, với một quả dưa hấu điện từng được bán với giá 6.100 USD cho 140 triệu đồng.
• Dưa hấu Densuke chỉ được trồng ở Hokkaido, Nhật Bản. Vỏ dưa hấu có màu sẫm hơn, ai cũng biết phần thịt của dưa hấu ngọt hơn nhiều so với những loại dưa hấu thông thường bán ở nơi khác. Cuộc đấu giá hàng năm được tổ chức vào tháng 6 và thu hút khá đông người tham gia. Số lượng dưa cũng hạn chế khiến nhu cầu nhiều, giá cao. Nếu thích ăn, bạn vẫn có thể mua các loại trái cây bình thường khác, tất nhiên là dưa hấu Densuke, chỉ rất nhỏ, ăn là chính, giá chỉ khoảng 1 triệu đồng/ quả.

2. Dưa lưới Yubari King – Nhật Bản 

• Còn được gọi là dưa Hoàng đế Yubari, là loại dưa duy nhất được trồng và thu hoạch ở Nhật Bản, giống dưa lưới, đẹp về hình thức, vị ngọt thanh. Tuy nhiên, trước sự thay đổi của môi trường và khí hậu Trái đất, giống dưa này đang được bảo vệ nghiêm ngặt. Dưa yuzhang chỉ có giới quý tộc mới dùng, giới thượng lưu chủ yếu mới ăn, người bình thường rất ít khi đụng đến loại dưa này. Tuy nhiên, chuyện này chỉ còn là dĩ vãng, còn ngày nay, bạn có thể mua được trái ngon với giá chỉ 26.000 đô la Mỹ (khoảng 580 triệu đồng).
• Yubari King là một loại dưa đá (hay dưa vàng) là giống dưa lai giữa Earl’s Favourite và Burpee’s Spicy. Do môi trường miền núi, đất núi lửa màu mỡ và lượng mưa lớn, Yubari là nơi lý tưởng để trồng dưa. Dưa được trồng theo tiêu chuẩn cụ thể, đảm bảo độ ngọt cao, quả căng tròn, vỏ đẹp, cuống trang trí.
• Mỗi quả dưa mất 100 ngày để phát triển và được bao phủ bởi một nắp giấy đặc biệt để bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời. Khi chúng đã sẵn sàng để được thu hoạch, quá trình kiểm tra rất nghiêm ngặt. Người nông dân nhẹ nhàng gõ vào quả và nghe một giọng nói trầm ấm. Kiểm tra lưới hoàn hảo của vỏ quả và kiểm tra mùi thơm độc đáo của quả.

3. Ruby Roma – Chùm nho Hồng Ngọc

• Thêm một lần nữa chúng ta lại đến với Nhật Bản để tham quan và chiêm ngưỡng những trái nho Hồng Ngọc La Mã có 1-0-2 trên thế giới này. Từng trái nho to tròn như quả bóng bàn, màu hồng độc đáo bắt mắt, vị siêu ngọt không gì sánh được với những trái nho khác, quả là đáng đồng tiền bát gạo. Chỉ những người giàu ở Dubai mới có thể mua được. Mỗi trái nho trị giá 8 triệu đồng, và chỉ với 4.000 USD (khoảng 90 triệu đồng) một chùm nho, bạn đã có thể có những trái nho ngon nhất thế giới. Kỷ lục đấu giá cho chùm nho này là 1,1 triệu yên (khoảng 240 triệu đồng).
• Nho Ruby Roman được coi là một trong những loại trái cây đắt nhất thế giới và được trồng ở tỉnh Ishikawa, Nhật Bản. Nho được ca ngợi vì ngon ngọt, hàm lượng đường cao và ít axit. Với mức giá cao ngất ngưởng như vậy nhưng mỗi quả nho đều được kiểm định rất khắt khe để xứng đáng với cái tên ruby ​​La Mã. Mỗi chùm nho phải nặng ít nhất 20 gam và chứa ít nhất 18% đường.
• Đối với nhãn cao cấp, nho Ruby Roman phải nặng hơn 30 gam và cả chùm phải nặng ít nhất 700 gam. Giống ruby ​​Roman của loại quả này được phát triển lần đầu tiên vào năm 2008 và mức độ phổ biến của nó đã tăng lên qua từng năm; tuy nhiên, chúng được bán với số lượng hạn chế để giúp duy trì nhu cầu cao và tính độc quyền.

4. Cam Dekopon 

• Nhật Bản là quốc gia sản xuất ra loại trái cây ngon và đắt nhất thế giới. Nếu bạn mua một kg cam ở chợ đắt nhất là 40.000 – 50.000 thì cam Dekopon mệnh giá khoảng 300.000 đồng một quả. Trên thực tế, cam Dekopon là hỗn hợp của hai loại cam và cam. Tuy nhien, vi cam giac xinh dep, nhung mau sac mau sac va dac biet, dac biet la doi thu.
• Cam Dekopon thực chất là một quả cam lớn của Nhật Bản, không phải là cam thật; nó là giống lai giữa cam Kiyomi và chanh. Ở Nhật Bản, Dekopon còn được gọi là shiranuhi và hallabong ở Hàn Quốc, trong khi ở Hoa Kỳ, chúng thường được gọi là đấu vật sumo. Một quả Dekopon cỡ trung bình chứa gần 100% vitamin C.
• Dekopon ít calo và chứa một số kali, chất xơ, đường, protein và vitamin A. Cam Dekopon rất ngọt và có thể ví như ăn kẹo. Trên thực tế, nhiều người cho rằng Dekopon là loại cam quýt ngon nhất hiện nay.

5. Dâu tây Sembikiya

• Hay còn được biết đến với cái tên “Dâu tây nữ hoàng Sembikiya”. Những quả dâu chín đỏ mọng trông rất đẹp mắt, cùng với hình dáng hoàn mỹ của bàn tay khéo léo của người Nhật, tất cả đã làm nên thương hiệu của Dâu tây nữ hoàng Sembikiya.
• Một hộp dâu tây (12 quả) có giá trên dưới 2 triệu đồng, đối với những gia đình trung lưu chỉ tốn một đồng là có thể thưởng thức loại dâu ngon lành này. Được thành lập vào năm 1834, Sembikiya là cửa hàng trái cây lâu đời nhất ở Nhật Bản.
• Nó hiện đang điều hành 14 cửa hàng, hầu hết tập trung ở khu vực Tokyo, với cửa hàng chính nằm ở Tháp Mitsui ở Nihonbashi, nơi cũng có Mandarin Oriental Tokyo. Bất kỳ tủ trưng bày lấp lánh nào ở Sembikiya đều gợi nhớ đến diện mạo của một cửa hàng trang sức. Ở đó, người ta có thể tìm thấy những kho báu kỳ diệu, từ dưa hấu hình trái tim đến nho “ruby Roman” cỡ quả bóng bàn, và thậm chí cả loại trái cây đắt nhất thế giới, dâu tây Sembikiya.

6. Xoài Taiyo No Tamago

• Tại vùng Miyazaki của Nhật Bản, một trong những loại xoài ngon nhất thế giới đã được sinh ra, đó là giống xoài Sun Jade. Mỗi quả nặng ít nhất 1/3 kg và được kiểm tra cực kỳ kỹ lưỡng trước khi đóng gói. Do hình dáng và độ mọng nước nên ban đầu chúng chỉ được giới thượng lưu sử dụng nhưng được bán với giá khá chát, có loại lên tới khoảng 67 triệu đồng một quả.
• Một phần nguyên nhân khiến giá cao là do khâu chăm sóc, trồng trọt của các loại trái cây này. Nông dân Nhật Bản bao bọc từng quả xoài trong những tấm lưới nhỏ để ánh sáng mặt trời chiếu vào vỏ từ mọi góc độ (tạo cho xoài có màu đỏ ruby ​​đồng nhất) và đóng vai trò như một chất đệm khi quả rụng khỏi cây.
• Nông dân không hái bằng tay mà để xoài tự rụng để đảm bảo độ chín tối ưu. Vì vậy, Xoài Ngọc Mặt Trời hoàn toàn ngon. Chúng có rất ít chất xơ, rất ngon ngọt và gần như tan chảy trong miệng của bạn. Nó có vị rất ngọt và chua, giống như xoài đường, một chút dứa và dừa. Nhưng quan trọng hơn cả ngon và tỉ mỉ chính là văn hóa tặng quà của Nhật Bản.
• Tặng quà cho các giao dịch kinh doanh, các dịp đặc biệt và các sự kiện xã hội, hoặc khi đi du lịch về nhà (gọi là omiyage) là một biểu hiện của sự tôn trọng. Trái cây cao cấp, đắt tiền là biểu tượng đáng trân trọng trong tập tục này.

7. Dưa hấu vuông

• Là giống dưa hấu nổi tiếng ở Nhật Bản, đã xuất hiện một số nước trên thế giới như Nga, Việt Nam,… Loại dưa hấu này cực kỳ khó trồng, khâu chăm sóc và phẫu thuật tạo hình không quan trọng nhất. Tuy nhiên, loại dưa hấu vuông này có thể trồng quanh năm, quả vuông lại càng bắt mắt nên lợi nhuận tương đối cao. Có thời điểm, một người đàn ông Nga đã bỏ ra 800 USD (khoảng 16 triệu đồng) để mua vài quả dưa hấu vuông chính gốc từ Nhật Bản. Ở Việt Nam hiện nay, mức giá có thể rất thấp, bạn có thể sở hữu một chiếc chỉ với giá 500.000 đồng.
• Thực tế, trồng dưa hấu vuông không quá dễ, bởi không phải ai cũng làm được. Dưa hấu trên cây còn nhỏ, được bao bọc bởi hộp kính cường lực vuông vắn. Khi quả dưa hấu lớn hơn, nó trông giống như một chiếc hộp. Nhớ sử dụng khuôn hoặc thủy tinh trong để ánh nắng có thể chiếu vào mọi hướng của dưa hấu.
• Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc tại sao nên trồng dưa hấu vuông. Câu trả lời là vì dưa hấu vuông dễ xếp hơn và do đó dễ vận chuyển hơn. Thứ hai, vì không gian là một vấn đề ở các khu vực đông đúc của Nhật Bản, thiết kế hình vuông dưa hấu rất phù hợp với tủ lạnh Nhật Bản.

Trên đây là những thông tin về loại quả đắt nhất thế giới mà chỉ có giới siêu giàu mới dám chi tiền sở hữu. Bạn đã từng được thưởng thức loại trái cây nào rồi hãy bình luận về hương vị của chúng dưới bài viết này nhé!

Tetracoper 12 , Mixup Gear Cube , Madness Cubed Puzzle , Gear Cubed Extreme, Curvy Coper Plus đều là top những rubik khó nhất thế giới hiện nay. Để hiểu rõ hơn về độ khó của các loại rubik này, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây của clinique-esthetique-internationale.com!

I. Rubik là gì?

• Rubik là trò chơi xếp hình vui nhộn và hấp dẫn với nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, rất thích hợp cho các bé vừa vận động trí tuệ, tư duy vừa vui chơi. Tên của trò chơi được đặt theo tên người phát minh ra nó, Khối lập phương Elno người Hungary.
• Khối Rubik đầu tiên ra đời năm 1974, là một khối 3 x 3 x 3 và 6 màu, bao gồm cam, đỏ, xanh lá cây, vàng, trắng và xanh lam. Nhưng hiện nay các hình khối của rubik rất đa dạng và có thể giúp người chơi có thêm nhiều lựa chọn hấp dẫn.
• Khối Rubik sẽ phá vỡ màu sắc và người chơi phải giải quyết vấn đề bằng trí óc của mình theo quy ước trò chơi đã thiết lập, sao cho mỗi mặt trở thành cùng một màu. Mục tiêu của trò chơi là biến Khối lập phương thành một hình có 6 mặt cùng màu. Do đó, bạn cần hiểu rõ các công thức và nguyên tắc của trò chơi để làm được điều này.

II. Những Rubik khó nhất thế giới

1. Tetracoper 12

Là một trong những người họ hàng của dòng Tetraoger 9 do David Pitcher phát minh. Quadcopter 12 có dạng hình lăng trụ vuông. Nó có tổng cộng mười hai trục tương ứng ở mỗi bên. Các chuyển động trên các trục này có thể được kết hợp theo bất kỳ thứ tự nào.

Ưu điểm:

• Các chuyển động trên các trục này có thể được kết hợp theo bất kỳ thứ tự nào.
• Đó là một khối lập phương rất thú vị để thử.
• Các hình dạng rất khó nắm bắt, thay đổi liên tục và phân mảnh giúp người chơi cố gắng tìm hiểu và giúp đầu óc tỉnh táo hơn.

Nhược điểm:

• Thực sự mất rất nhiều thời gian và công sức để giải quyết Tetracopter
• Hiện tại Tetraoger 12 chỉ có một phiên bản 3D rất hạn chế

2. Meffert’s Bandage Cube

Khối lập phương Bandage Cube ban đầu của Meffert dựa trên việc kết hợp một số cặp cạnh góc để tạo ra một khối 2x1x1 trên đỉnh khối rubik 3×3 truyền thống.

Ưu điểm:

• Năm mặt còn lại được dán vào trung tâm của khuôn mặt, một mặt được dán vào hai tâm liền kề, và các mặt còn lại được dán vào từng khuôn mặt.
• Điều này đặt ra một thách thức lớn hơn so với khối 3×3, vì không có khả năng tách các mảnh có nghĩa là khối này có vẻ dễ giải quyết hơn sau khi xáo trộn.

Nhược điểm:

• Hình dán khiến khối rất khó khăn vì chuyển động thường bị chặn.
• Tuy nhiên, trong thực tế, nhiều hành động được yêu cầu không hoạt động, cũng như các thuật toán phổ biến mà bạn có thể học từ 3×3 hoặc các câu đố khác.

3. Mixup Gear Cube

Là một biến thể kiểu bánh răng mới, nó được cấu tạo từ các bánh răng với cấu trúc mới lạ, rất bắt mắt.

Ưu điểm:

• Mixup Gear Cube chơi rất mượt sau khi mở hộp, màu sắc tươi sáng, nhìn thoáng qua, chất lượng tốt, cầm rất thoải mái.
• Cơ chế của Cube cho phép nó được điều khiển theo nhiều cách hơn so với các khối Gear thông thường

Nhược điểm:

• Bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề để giải quyết Cube này.

4. The constrained Cube

Constrained Cube trông giống như một khối 3×3 bình thường. Khối lập phương ràng buộc sử dụng kết hợp các lợi ích của khối rubik tùy chỉnh và thông thường.

Ưu điểm: 

• Có nhiều biến thể có thể có của khối ràng buộc được tạo ra bằng cách kết nối các bánh răng với lõi của khối trung tâm.
• Bằng cách kết hợp các mảnh mô-đun, có thể chọn các mức độ tự do quay khác nhau cho tất cả các mặt
• Có các bộ phận cho phép quay toàn bộ, những bộ phận hạn chế mặt chỉ xoay 180 độ và 90 độ, và những bộ phận không cho phép mặt đã chọn di chuyển
• Có cũng là các thành phần giới hạn một bên ở 270 độ, nhưng vì một bên giống với bên kia 90 độ, chúng không thay đổi trải nghiệm. Điều này làm cho kết quả giải quyết trở thành một thử thách thú vị và phức tạp hơn.

Nhược điểm: 

• Các cạnh bị hạn chế nên chỉ có thể xoay theo một số độ nhất định.

5. Madness Cubed Puzzle

Đó là khối lập phương do David Puncher phát minh ra. Đúng như tên gọi của nó – “Madness”, nó là một “trò chơi điên rồ”. Madness Cubed là phiên bản video của Cube More Madness của Oskar van Deventer.

Ưu điểm:

• Khối lập phương này có sáu trục, mỗi trục nằm gần tâm của mỗi mặt.
• Bởi vì trục dựa trên hình tam giác chứ không phải hình khối, mỗi chuyển động đều hỗn loạn và biến dạng.

Nhược điểm:

• Đây là thứ có thể trở nên rất khó hiểu chỉ sau một vài bước và thậm chí khó vặn lại do phải tìm kiếm các trục quay có thể xảy ra.
• Đó là một khối Rubik sẽ khiến bạn cảm thấy phát điên và muốn khám phá một khi bạn có nó.

Như vậy các loại rubik khó nhất thế giới hiện nay đã được chúng tôi tổng hợp trong bài viết chơi. Nếu bạn là người thích chơi Rubik và muốn chinh phục thử thách hãy thử ngay với những loại rubik khó nhất này nhé!

Hoa lay ơn là loài hoa rất được ưa chuộng trong ngày Tết, nhưng bạn đã hiểu hết ý nghĩa của nó và cách cắm hoa lay ơn tươi lâu, đẹp và tươi lâu trong ngày Tết chưa? Nếu chưa, hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com theo dõi bài viết sau để tự mình tìm ra câu trả lời nhé!

I. Tìm hiểu loài hoa dơn 

Hoa dơn (hoa lay ơn) thường phổ biến từ tháng 11 đến hết tháng 2 âm lịch. Có khoảng 260 loài, có nguồn gốc từ phương Tây, với thân dài như thanh kiếm và nhiều hoa dọc theo thân. Hoa lay ơn có các màu thông dụng phổ biến là đỏ, hồng và trắng. Thời gian ra hoa lên đến 5 – 7 ngày. Cách cắm cũng rất dễ dàng, chỉ cắm một cành lay ơn, kiểu dáng hiện đại, và tượng Phật bà nghìn mắt nghìn tay nổi tiếng nhất nhì.

II. Cách cắm hoa dơn tươi lâu và đẹp

1. Cách chọn và chuẩn bị hoa dơn

Nếu không có chiếc bình như vậy, bạn cũng có thể chọn bình thủy tinh trơn. Do cấu tạo của hoa lay ơn dài trên thân nên chọn bình cao để hoa cân đối. Hoa lay ơn thường có màu sắc tươi tắn, nên chọn bình hoa đồng màu, trung tính, ít họa tiết sinh động.

2. Cách cắm hoa dơn đẹp phổ biến ngày tết

Cách cắm hoa dơn thông thường

Cắm hoa kiểu tay phật

III. Chú ý cách cắt hoa dơn

Một cách sắp xếp hoa lay ơn để giữ hoa tươi lâu đó là cắt các nốt hoa theo đường chéo để tăng khả năng hút nước của cành hoa, đồng thời cắm nốt phần hoa vào. Thành không sát đáy bình, cành hoa dễ hút nước hơn.

Hoa hướng dương là loài hoa tuyệt vời rất bắt mắt bởi sắc vàng tươi của hoa. Thân dài, cứng cáp, hoa hướng nắng lớn, màu sắc tươi tắn và rực rỡ, hoa hướng dương thích hợp cho mọi ý tưởng trang trí nhà mùa hè. Nếu bạn chưa biết cách cắm hoa hướng dương thì hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com tìm hiểu bí quyết cách cắm hoa hướng dương đẹp trong bài viết này nhé.

I. Tìm hiểu ý nghĩa của hoa hướng dương

Không phải ngẫu nhiên mà người ta dùng hoa hướng dương để chưng trong những ngày quan trọng hay tặng người thân, bạn bè. Hoa hướng dương có không gian và hoàn cảnh khác nhau nên chúng mang một ý nghĩa riêng.

II. Các cách cắm hoa hướng dương tuyệt đẹp

1. Vẻ đẹp dân dã

2. Vẻ đẹp hiện đại

Bạn có thể cắm thêm những búp măng non hoặc những cành hoa eree nhỏ để bông hoa thêm nổi bật. Với cách cắm hoa hướng dương này, hộp hoa của bạn trông giống như một viên ruby ​​nhiều màu sắc, và một hộp quà nhỏ xinh xắn được đặt gần đó.

3. Vẻ đẹp lãng mạn

4. Vẻ đẹp ấn tượng

5. Vẻ đẹp ngây thơ

III. Những mẹo vặt giúp hoa hướng dương tươi hơn

• Nước cốt chanh: Pha 2 thìa nước cốt chanh vào 1 lít nước cắm hoa sẽ làm tăng độ chua của hoa, vì vậy hoa sẽ được giữ lâu hơn và tươi hơn.
• Aspirin: nghiền nát vài viên aspirin bỏ vào bình hoa tươi sẽ làm tăng độ chua của nước và ngấm vào thân cây. Điều này giúp hoa tươi lâu hơn.
• Tiền xu: Bỏ 1 – 2 đồng tiền vào bình. Kim loại của đồng tiền hoạt động như một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp cành hoa lâu thối hơn.
• Nước súc miệng Risterin: Pha nước risterin với nước cắm hoa với 60g yết hầu/5 lít nước sẽ giúp diệt khuẩn, mảng bám và mùi hôi trong bình, bạn sẽ thấy hoa giữ được lâu và tươi hơn rất nhiều. Rất hiệu quả.