Cách sơ chế măng tây ngon chế biến món gì cũng chuẩn

Măng tây là một loại thực phẩm bổ dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết cách chế biến măng tây để không bị mất chất. Vậy hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com tham khảo cách sơ chế măng tây trong bài viết dưới đây nhé!

I. Cách chọn măng tây

Măng tây thường được biết đến với ba loại măng tây: xanh, tím và trắng

Măng tây thường được biết đến với ba loại măng tây: xanh, tím và trắng. Giá trị dinh dưỡng đối với mỗi loại măng tây là gần như nhau, nhưng có hương vị đặc trưng tùy theo từng sở thích và khẩu vị.

Tuy nhiên, ở Việt Nam, măng tây xanh là phổ biến nhất, được nhiều người sử dụng để chế biến. Nếu muốn tiết kiệm thời gian chế biến, bạn có thể lựa chọn măng tây thái mỏng trên thân.
Nhưng xét về hương vị thì cả măng tây mỏng và măng tây béo đều rất ngon. Đừng quên chọn loại măng tây tươi và cứng, không bị mềm và biến màu. Đối với măng tây béo, cần nạo vỏ cứng trước khi chế biến. Khi làm món salad hoặc món xào, hãy chọn măng tây mỏng để chế biến dễ dàng hơn.

II. Cách sơ chế măng tây như nào là đúng

1. Rửa măng tây bằng vòi nước 

Cách sơ chế măng tây – Măng tây được trồng trên cát nên cát vẫn còn sót lại ở các kẽ, góc và kẽ hở. Đặt măng tây trong vòi nước chảy một lúc. Nếu phần cát ẩn ở phía trên, hãy cho nước lạnh vào và ngâm măng tây cho đến khi hết cát.

2. Cắt bỏ thân

Thân cây măng tây thường cứng và không chín nên khi chế biến cần cắt bỏ phần thân già. Sau khi loại bỏ phần thân già, bạn có thể nấu với một ít đường đá để làm thức uống rất tốt cho việc giải độc gan và thanh nhiệt cơ thể. Nếu muốn sử dụng lâu, hãy lau khô và bảo quản cẩn thận.
Bạn có thể chế biến măng tây chỉ trong hai bước. Ngoài ra, để tiết kiệm thời gian, bạn có thể tham khảo nhiều gói nấu nhanh măng tây đã sơ chế sẵn đảm bảo an toàn và chất lượng giúp bạn chế biến nhiều món ăn hấp dẫn từ măng tây.

III. Thành phần dinh dưỡng của măng tây

Giá trị dinh dưỡng của măng tây, đặc biệt là măng tây xanh là rất lớn

Giá trị dinh dưỡng của măng tây, đặc biệt là măng tây xanh là rất lớn. Đây được coi là một trong những loại rau xanh bổ dưỡng nhất hiện nay.

Danh sách các thành phần của măng tây rất ấn tượng: vitamin A, C, E, B6, K, canxi, magiê, kẽm, thiamine, riboflavin, rutin, niacin, axit lá, sắt, phốt pho, kali, đồng, mangan, selen, crom, chất xơ và protein. Theo cơ sở dữ liệu của USDA Nutrient, giá trị dinh dưỡng trên 100 g (3,5 ounce) măng tây là:
  • Năng lượng 85 kJ (20 kcal);
  • Carbohydrates :3,88 g;
  • Đường 1,88 g;
  • Thức ăn chất xơ 2,1 g,
  • chất béo 0.12g;
  • Chất đạm 2,2 g;
  • Vitamin A(5%) 38mg;
  • Thiamine (B1) (12%) 0,143 mg;
  • Riboflavin (B2) (12%) 0,141 mg
  • Niacin (B3) (7%) 0,978 mg
  • Axit pantothenic (B5)
  • (5%) 0,274 mg
  • Vitamin B6 (7%) 0,091 mg
  • Folate (B9) (13%) 52 mg
  • Choline (3%) 16 mg
  • Vitamin C (7%) 5,6 mg
  • Vitamin E (7%) 1.1 mg
  • Vitamin K (40%) 41,6 mg
  • Các chất khoáng:
  • Canxi (2%) 24 mg
  • Sắt (16%) 2.14 mg
  • Magnesium (4%) 14 mg
  • Mangan (8%) 0,158 mg
  • Phốt pho (7%) 52 mg
  • Kali (4%) 202 mg
  • Sodium (0%) 2 mg
  • Kẽm (6%) 0,54 mg
  • Nước chiếm 93% thành phần măng tây.
  • Măng tây rất ít calo và natri.

IV. Công dụng của măng tây

Tiêu thụ măng tây và các sản phẩm chiết xuất từ ​​loại rau này sẽ giúp mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tiêu thụ măng tây và các sản phẩm chiết xuất từ ​​loại rau này sẽ giúp mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có thể kể đến như:

  • Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng và kháng viêm hiệu quả. Tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp và hệ tiêu hóa.
  • Phòng chống các bệnh như viêm đường ruột, nhiễm trùng đường tiết niệu, ung thư, trầm cảm, bệnh tim…
  • Ngoài ra, măng tây có tác dụng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và còn giúp chống lão hóa rất hiệu quả.
Có thể nói, măng tây là một trong những loại rau xanh tốt cho sức khỏe mà ai cũng cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Cách làm măng tây và chế biến măng tây cũng rất đơn giản không quá phức tạp. Do đó, bạn đừng bỏ qua món ăn ngon và bổ dưỡng này nhé.
Trên đây là mẹo vặt cách sơ chế măng tây xanh rất đơn giản mà lại rất ngon. Bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào mà không cần phải đợi đến cuối tuần để có một bữa cơm quây quần, ấm cúng cùng cả nhà.

Hướng dẫn cách sơ chế nha đam giải nhiệt mùa hè

Nha đam có những công dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làm đẹp da, thanh nhiệt. Vì vậy, hôm nay hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com nói về chuyên mục mẹo vặt nhà bếp. Hãy biến nha đam thành các món tráng miệng, món ăn ngon và giải nhiệt cho cơ thể với các công thức cách sơ chế nha đam dưới đây nhé!

I. Tác dụng của nha đam với sức khỏe

Nha đam mọng nước, nó rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Nha đam mọng nước. Nó rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó được sử dụng để chế biến thực phẩm và làm đẹp. Nha đam chứa vitamin A, C và E, hoạt động như chất chống oxy hóa.

Giúp cơ thể chống lại các gốc tự do. Gel lô hội cũng chứa vitamin B12, axit folic và 20 loại axit amin khác nhau.
Cùng với các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, magie, crom, natri, đồng, kẽm, selen… Có tác dụng giữ cho các tế bào enzym luôn khỏe mạnh. Cải thiện chuyển đổi.
  • Hỗ trợ điều trị táo bón và giúp nhuận tràng.
  • Điều trị bệnh viêm loét dạ dày.
  • Hỗ trợ điều trị xơ gan.
  • Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
  • Hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.
  • Nó giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc và hạ đường huyết.
  • Cung cấp nước, dưỡng chất và vitamin cho da.
  • Nó làm lành vết thương trên da và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên da.
  • Hỗ trợ điều trị bỏng và cháy nắng.
  • Trị mụn và phục hồi da bị tổn thương sau mụn.
  • Nó làm trắng da và trị thâm hiệu quả.

II. Bí quyết sơ chế nha đam

  • Bước 1: Cách sơ chế nha đam – Hòa 1 thìa cà phê đường cát với khoảng 800 ml nước lọc và một thìa cà phê nước cốt chanh. Hỗn hợp nước chanh và muối này sẽ giúp làm sạch nước lô hội một cách đáng kể. Tuy nhiên, lưu ý không cho quá nhiều muối và chanh vì muối và chanh ngấm vào nha đam, ăn nha đam sẽ bị mặn.
  • Bước 2: Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài của nha đam và chỉ lấy phần thịt bên trong gọt bỏ. Sau đó thái nhỏ nha đam rồi ngâm với hỗn hợp nước chanh muối khoảng 15 – 20 phút.
  • Bước 3: Vớt nha đam ra rổ và rửa sạch với nước thường. Phóng điện và tác động đều. Sau bước này, phần nhựa của cùi nha đam đã được loại bỏ.
  • Bước 4: Bạn cần chuẩn bị 1 bát nước lạnh và 1 nồi nước sôi (80 – 100 độ C). Cho nha đam đã rửa sạch vào nồi nước sôi, khuấy đều khoảng 1 phút rồi vớt nha đam ra thả ngay vào thau nước đá lạnh đã chuẩn bị sẵn. Nước lạnh giúp nha đam giữ được độ trong và cảm giác giòn mà không bị nát sau khi nha đam luộc trong nước nóng.
Cách sơ chế nha đam chuẩn

III. Chế biến các món nha đam ngon

1. Sữa chua nha đam

Nhắc đến các món ăn giải nhiệt với nha đam thì sữa chua không chỉ ngon mà còn đẹp da nữa thì không thể bỏ qua món sữa chua nha đam luôn được các chị em ưa chuộng.

Là sự hòa quyện giữa độ chua nhẹ, vị ngọt dịu và nha đam tươi dai, sữa chua dẻo là sự kết hợp hoàn hảo. Nếu cho sữa chua vào ngăn đá tủ lạnh dùng dần thì tốt, khi ăn sẽ rất ngon.

2. Nha đam đường phèn

Nhắc đến các món ăn giải nhiệt với nha đam thì sữa chua không chỉ ngon mà còn đẹp da nữa thì không thể bỏ qua món sữa chua nha đam luôn được các chị em ưa chuộng.

Là sự hòa quyện giữa độ chua nhẹ, vị ngọt dịu và nha đam tươi dai, sữa chua dẻo là sự kết hợp hoàn hảo. Nếu cho sữa chua vào ngăn đá tủ lạnh dùng dần thì tốt, khi ăn sẽ rất ngon.

3. Chè đậu xanh nha đam

Không gì giải nhiệt mùa hè nóng bức hơn một ly nước nha đam mát lạnh. Món nha đam lạnh nấu với lá dứa có mùi thơm nhẹ kết hợp với đường phèn nên không quá ngọt, có độ ngọt vừa phải. Cho đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức, món nha đam sẽ càng ngon hơn!

4. Nha đam mật ong

Chỉ với ba bước đơn giản, bạn sẽ có được món chè nha đam trộn mật ong thơm ngon với vị ngọt thanh của nha đam

Chỉ với ba bước đơn giản, bạn sẽ có được món chè nha đam trộn mật ong thơm ngon với vị ngọt thanh của nha đam. Món ăn này rất hữu ích không chỉ giải nhiệt cơ thể mà còn rất tốt cho sức khỏe dạ dày. Khi uống có thể múc một thìa dùng trực tiếp hoặc pha với nước âm ấm uống ngày 2 lần.

5. Chè nha đam hạt sen

Chè nha đam hạt sen thơm và hấp dẫn bởi vị ngọt của nha đam, bùi bùi của sen và long nhãn mềm, dai. Chúng tôi pha trộn các nguyên liệu tự nhiên tươi để tạo ra một sự kết hợp đặc biệt rất ngon. Trà sen thật không chỉ có tác dụng thanh nhiệt cơ thể mà còn giúp dưỡng huyết, đẹp da, trị mất ngủ rất tốt.

6. Thạch nha đam

Thạch nha đam hay còn gọi là thạch nha đam nghe có vẻ lạ mà quen, ăn vào chắc chắn sẽ rất thích. Phần thạch dai dai, xen kẽ nhiều lớp sữa và nha đam. Sữa béo ngậy, thơm ngon hòa quyện cùng nha đam ngọt mát. Hãy thoải mái thưởng thức món thạch nha đam, đơn giản mà bình dị cùng gia đình bạn nhé.

7. Nha đam mủ trôm

Ngày nắng nóng mà được một ly sinh tố nha đam này thì còn gì bằng. Nhấp một ngụm nha đam. Bạn có thể cảm nhận được độ tươi và ngon ngọt của từng phần đạm với những hạt tromuratx, rong biển giòn giòn. Đặc biệt sau khi uống vẫn còn vị ngọt đọng lại nơi cuống họng và đầu lưỡi khiến bạn thích uống mãi không thôi.
Trên đây là bài viết cách sơ chế nha đam đơn giản, dễ làm cũng là món ăn ngon giúp giải nhiệt cơ thể không nên bỏ qua trong mùa hè này. Chúc may mắn với những công thức mẹo vặt nấu ăn này!

1 ngày cần bao nhiêu calo tốt cho cơ thể nhất

Calo là nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể con người, nhưng thừa và thiếu calo đều không tốt. Vậy 1 ngày cần bao nhiêu calo để cơ thể mỗi người tốt, bài viết dưới đây của clinique-esthetique-internationale.com sẽ giúp bạn có những thông tin chính xác.

I. Calo là gì?

Calo là đơn vị dùng để tính lượng năng lượng có trong thức ăn và tồn tại dưới dạng đạm

Calo là đơn vị dùng để tính lượng năng lượng có trong thức ăn và tồn tại dưới dạng đạm, chất béo và tinh bột. Hầu hết các loại thực phẩm đều có calo, nhưng lượng calo không giống nhau, và trong nhiều trường hợp, lượng calo tối đa là chất béo.

Hàm lượng calo phần lớn phụ thuộc vào các yếu tố như chất đạm, chất béo và tinh bột.
  • 1g tinh bột = 4 calo
  • 1g protein = 4 calo
  • 1g chất béo = 9 calo
  • 1g rượu = 7 calo
Trong đơn vị đo lường, calo không phải là kilogam, vì chúng được dùng để đo năng lượng của thực phẩm. Các phép tính phổ biến nhất hiện nay là 1kg = 7.700 calo và 1.000 calo = 0,13kg.
Để cơ thể tồn tại và hoạt động, nó luôn cần calo (năng lượng). Nếu không có năng lượng, các tế bào trong cơ thể chết đi, các cơ quan không thể duy trì các quá trình cơ bản để đảm bảo sự sống.
Lượng calo mà mọi người hấp thụ hàng ngày thông qua đồ uống và thức ăn. Nếu cơ thể được cung cấp đủ lượng calo cần thiết mỗi ngày thì cơ thể hoạt động bình thường. Ngược lại, nếu bạn nạp quá nhiều calo hoặc quá ít calo, bạn sẽ gặp các vấn đề về sức khỏe.

II. 1 ngày cần bao nhiêu calo tốt cho cơ thể

1. Lượng Calo 1 ngày cơ thể cần bao nhiêu?

1 ngày cần bao nhiêu calo? Nhiều người trong chúng ta không biết cơ thể chúng ta cần bao nhiêu calo một ngày. Hãy nhớ rằng lượng calo cần thiết cho cơ thể là không giống nhau ở mỗi người, vì nó phụ thuộc vào các yếu tố như cân nặng, chiều cao, tuổi tác, sự trao đổi chất, mức độ hoạt động…
Theo các chuyên gia, phụ nữ trưởng thành với cân nặng trung bình cần khoảng 2.000 calo mỗi ngày để đảm bảo hoạt động hàng ngày và duy trì cân nặng. Đàn ông cần nhiều calo hơn phụ nữ.
Nam giới trưởng thành muốn duy trì hoạt động và cân nặng cần khoảng 2.500 calo mỗi ngày, còn những người có thân hình cao lớn hoặc vận động viên, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày có thể cần rất nhiều calo.

2. Cách tính lượng Calo cho cơ thể mỗi ngày

Cơ thể muốn duy trì hoạt động nên luôn cần calo và ngay cả khi chúng ta không làm gì thì cơ thể cũng đốt cháy năng lượng mỗi ngày. Vì vậy, lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày là cần thiết nhưng cần được quản lý hợp lý để tránh tình trạng thiếu hụt, dư thừa gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và toàn bộ cơ thể.
Để tính lượng calo cần nạp vào cơ thể mỗi ngày, bạn có thể sử dụng công thức Mifflin-StJeor.
  • Lượng calo cho nữ giới = (6.25 × chiều cao tính bằng cm) + (10 × trọng lượng tính bằng kg) – (5 × tuổi tính bằng năm) – 161.
  • Lượng calo cho nam giới = (6.25 × chiều cao tính bằng cm) + (10 × trọng lượng tính bằng kg) – (5 × tuổi bằng năm) + 5.
Hãy xem một ví dụ cụ thể, một phụ nữ cao 1,60m và nặng 50kg, lượng calo hàng ngày được tính là: 10 x 50 6,25 x 160-5 x 25 5 = 1.308 (calo).

Cơ thể muốn duy trì hoạt động nên luôn cần calo và ngay cả khi chúng ta không làm gì thì cơ thể cũng đốt cháy năng lượng mỗi ngày

3. Cách tiêu hao calo

Khi bạn làm việc chăm chỉ, bạn sẽ đốt cháy rất nhiều calo. Nói một cách đơn giản, những người đi bộ với tốc độ bình thường sẽ tiêu thụ ít calo hơn so với chạy bộ. Ngoài ra, lượng calo tiêu hao khi hoạt động thể chất còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là tuổi tác và chế độ ăn uống nên tùy từng người.
Lượng calo cần thiết cho cơ thể ở mỗi người là khác nhau. Mặt khác, mức tiêu thụ năng lượng và tỷ lệ trao đổi chất khác nhau ở mỗi người, chưa kể đến lối sống mà một số có xu hướng năng động hơn những người khác.
Những người muốn tăng cân nên đảm bảo rằng lượng calo hấp thụ phải nhiều hơn số calo đốt cháy. Ngược lại, những người muốn giảm cân cần sử dụng nhiều năng lượng hơn mức tiêu hao, điều này nên được thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian. Khi bổ sung calo cho cơ thể, đừng quên ưu tiên calo từ chất xơ và protein.

III. Làm thế nào để giảm lượng calo nạp vào cơ thể

1. Ăn nhiều Protein

Bao gồm các loại thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn giảm cân và duy trì hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu, protein có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn và tăng tỷ lệ trao đổi chất, từ đó hỗ trợ giảm cân.
Nói cách khác, protein cần năng lượng để chuyển hóa, vì vậy chế độ ăn giàu protein làm tăng số lượng calo cần đốt cháy trong cơ thể lên 80-100 calo mỗi ngày, và quá trình này khiến bạn có xu hướng đốt cháy ít calo hơn các thực phẩm khác có lợi cho chế độ ăn kiêng giảm cân.

2. Hạn chế những đồ uống có đường

Thực phẩm có đường, chẳng hạn như nước ngọt và nước trái cây (đóng hộp), nên được uống một cách tiết kiệm nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả. Cụ thể, các nhà nghiên cứu nhận thấy: đồ uống có đường thường làm tăng 60% nguy cơ béo phì ở trẻ em, đồng thời ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể và quá trình chuyển hóa, trao đổi chất.
Tuy nhiên, nếu bạn ăn trái cây thay vì nước trái cây (hoặc đồ uống ngọt), hãy bổ sung nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác, đặc biệt là chất xơ. Những điều này dường như có lợi hơn cho chế độ ăn kiêng giảm cân.

3. Uống nhiều nước hơn

Việc cung cấp nước cho cơ thể một cách hợp lý sẽ góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn, từ đó cũng mang lại hiệu quả giảm cân mà hầu hết mọi người đều bỏ qua.
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống khoảng hai lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đốt cháy 96 calo, vì vậy thói quen uống nước có thể làm tăng số calo bị đốt cháy trong vòng 90 phút.
Ngoài ra, thời điểm uống nước cũng rất quan trọng, vì uống nước trước bữa ăn có thể làm giảm cảm giác đói và lượng calo bị đốt cháy. Bằng chứng trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần cho thấy uống 0,5 lít nước khoảng 30 phút trước bữa ăn giúp giảm được 44% cân nặng.

Việc cung cấp nước cho cơ thể một cách hợp lý sẽ góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn

4. Tập thể dục và nâng tạ

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (như kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim) và giảm cân. Không chỉ vậy, hoạt động thể chất bằng cách nâng tạ, ngoài việc cơ thể giảm mỡ, còn giúp ngăn ngừa mất cơ và cải thiện khối lượng cơ rất nhiều.

5. Cắt giảm lượng tinh bột

Chế độ giảm carbohydrate cũng là một trong những cách giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể, giúp giảm cân và tạo cảm giác thèm ăn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: chế độ ăn ít carb có thể giảm cân hiệu quả gấp 2 đến 3 lần so với chế độ ăn ít calo và hạn chế chất béo.
Ngoài ra, chế độ ăn này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và hội chứng chuyển hóa.
Tuy nhiên, trên thực tế, bạn không cần thiết phải giảm quá nhiều carbs mà thay vào đó bạn cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu carbohydrate và nhiều chất xơ để cải thiện sức khỏe khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân.
Như vậy, bạn đã biết chúng ta nên nạp 1 ngày cần bao nhiêu calo tốt cho cơ thể nhất. Hy vọng những thông tin sẽ giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng thông qua một chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh!

1 thìa mật ong bao nhiêu calo? Tác dụng phụ của mật ong

Mật ong có vị ngọt và thường được dùng làm đồ uống và các loại bánh hấp dẫn. Vậy mật ong có bao nhiêu calo? Công dụng của mật ong là gì? Hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com tìm tất cả những thông tin này qua bài viết dưới đây nhé!

I. Mật ong bao nhiêu calo?

Mỗi thìa mật ong nguyên chất (khoảng 20 ml) chứa tới 64 calo

Mỗi thìa mật ong nguyên chất (khoảng 20 ml) chứa tới 64 calo, cùng với các chất dinh dưỡng như: Carbohydrate: 17g Đường: 17g Protein: 0,06g. Mật ong có bao nhiêu calo? Hàm lượng calo trong mật ong được tìm thấy có nguồn gốc từ cacbohydrat đặc hữu, đặc biệt là thành phần đường (50% glucozơ và 50% fructozơ).

Do đó, mật ong có chỉ số đường huyết (GI) cao, cụ thể là 65. Ngoài ra, mật ong rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin B, sắt, canxi, kẽm và đồng.

Mật ong là thức ăn tự nhiên do ong tiết ra nên chứa nhiều chất dinh dưỡng đáng kể. Tuy nhiên, sử dụng mật ong không đúng cách lại ảnh hưởng đến sức khỏe.

II. Mật ong kỵ gì

1. Sữa đậu nành 

Nên tránh dùng sữa đậu nành và các sản phẩm đậu phụ (làm từ đậu nành) với mật ong. Hàm lượng đường trong mật ong có xu hướng tương tác với thạch cao đậu phụ, gây đông đặc và vón cục trong dạ dày. Do đó, nếu ăn cùng lúc hai loại thực phẩm này sẽ dẫn đến tình trạng khó thở, thở gấp và thậm chí là hôn mê, nhất là đối với những người mắc bệnh tim mạch.

2. Cá chép

Việc sử dụng đồng thời mật cá chép và mật ong có thể gây ngộ độc, ngộ độc thực phẩm. Trong những trường hợp như vậy, hãy nấu nước uống và giải độc từ cam thảo và đậu đen, hoặc đi khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.

3. Cơm 

Ăn với mật ong có thể gây khó chịu cho dạ dày

Ăn với mật ong có thể gây khó chịu cho dạ dày. Trong khi cơm nguội bản chất là mật ong bổ dưỡng nên đây là hai thực phẩm kỵ nhau trong Đông y.

4. Đun sôi nước 

Vì trong mật ong có chứa rất nhiều enzym, khoáng chất và vitamin. Khi hòa tan mật ong trong nước sôi, mùi vị và màu sắc của mật ong sẽ thay đổi, do các thành phần dinh dưỡng này bị biến chất hoặc giảm chức năng ban đầu của chúng. Vì vậy, bạn hãy pha mật ong và nước nóng khoảng 35 độ C nhé!

5. Lá hẹ 

Nhiều người áp dụng phương pháp dân gian chữa ho cho trẻ bằng cách nấu nước lá hẹ, trộn với mật ong rồi uống. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp nếu trẻ có hệ tiêu hóa ổn định. Nếu không sẽ khiến trẻ bị tiêu chảy.

6. Cua 

Thưởng thức các món chế biến từ cua như cua hấp, cua rang muối, canh cua, các món thịt cua, sau đó không tráng miệng bằng đồ uống có mật ong. Hai loại thực phẩm này vốn không tương khắc nên sẽ gây kích thích đường ruột khiến trẻ dễ bị tiêu chảy, thậm chí ngộ độc.

7. Hành tây 

Trong hành tây có chứa nhiều hợp chất, gây ra phản ứng hóa học khi chúng gặp axit hữu cơ và enzym của mật ong. Kết quả của quá trình này là sinh ra các hợp chất độc hại, có thể gây chướng bụng, tiêu chảy cho người dùng hoặc các triệu chứng khác liên quan đến đường tiêu hóa.

III. Tác dụng phụ của mật ong

1. Có thể tăng cân

Mật ong được dùng làm chất tạo ngọt cho đồ ăn thức uống và lượng calo cũng tương đối cao (khoảng 64 calo trên một thìa mật ong). Nếu không kiểm soát được liều lượng, cơ thể bạn có thể tăng cân vì cả đường và calo đều là những yếu tố liên quan đến chỉ số cân nặng.

2. Có thể gây ra dị ứng

Dị ứng với mật ong rất hiếm, nhưng vẫn xảy ra ở một số người. Ví dụ, những người bị dị ứng với phấn hoa cũng có thể bị dị ứng với mật ong, có thể gây phát ban, buồn nôn, sưng mặt hoặc sốc phản vệ. Nguyên nhân gây ra dị ứng mật ong là do keo ong. Đây là chất được ong sử dụng trong quá trình làm tổ.

3. Có thể gây ra ngộ độc trẻ sơ sinh

Mật ong có thể chứa một chủng gọi là botulinum, khi ăn phải các bào tử có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh. Do đó, các nhà khoa học nghiên cứu khuyến cáo: Không dùng mật ong cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi vì bào tử botulinum sản sinh ra độc tố ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ và gây ngộ độc như táo bón, chảy xệ mí mắt, suy hô hấp, gầy yếu… vì vậy không dùng mật ong cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi Khóc và làm giảm biểu hiện trên khuôn mặt của trẻ.

Dị ứng với mật ong rất hiếm, nhưng vẫn xảy ra ở một số người

4. Làm tăng lượng đường trong máu

Như chúng tôi đã chia sẻ ở trên, hàm lượng đường trong mật ong rất cao nên đây là thực phẩm cần tránh đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Trên thực tế, uống mật ong trong thời gian dài sẽ làm tăng nồng độ hemoglobin A1C, có thể liên kết với glucose trong máu.
Hemoglobin A1C trong máu càng cao thì càng có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường. Không chỉ vậy, đường fructose có trong mật ong có thể làm tăng mức chất béo trung tính và phá vỡ các phản ứng glucose theo những cách khác nhau.

IV. Mật ong để được bao lâu

Nhìn chung, hạn sử dụng của mật ong rất lâu có thể lên đến vài năm nếu bạn biết cách bảo quản mật ong đúng cách. Như vậy:
  • Nên bảo quản mật ong trong lọ thủy tinh.
  • Ngược lại, không nên dùng chai kim loại vì dễ xảy ra phản ứng hóa học từ tính axit ban đầu của mật ong.
  • Mật ong được bảo quản ở nhiệt độ phòng, tốt nhất là 21-27 độ C. Đồng thời, để mật ong gần những đồ vật tỏa nhiệt lớn như tủ lạnh, tivi, lò nướng.
  • Vặn chặt nắp chai mật ong để giữ được hương vị và màu sắc của mật ong tốt hơn. Tránh sử dụng các dụng cụ kim loại để đựng mật ong.
  • Tránh bảo quản mật ong trong tủ lạnh vì mật ong bị kết tinh và khó đóng cục.
Qua bài viết, hy vọng bạn hiểu sâu hơn về thông tin dinh dưỡng mật ong bao nhiêu calo, mật ong cấm kỵ và tác dụng phụ của mật ong đối với sức khỏe. Chúc bạn khỏe mạnh hơn nhờ sử dụng mật ong đúng cách.

Tìm hiểu ngô bao nhiêu Calo? Ăn ngô có béo không?

Ngô là một trong những loại ngũ cốc quan trọng và được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người không biết chính xác ngô bao nhiêu Calo, ăn ngô có giảm cân không, hàm lượng dinh dưỡng trong ngô và cách sử dụng ngô sao cho hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, clinique-esthetique-internationale.com sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cụ thể về loại thực phẩm này.

I. Ngô bao nhiêu calo?

1. Ngô luộc bao nhiêu calo

Bắp (hay còn gọi là bắp) là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích

Bắp (hay còn gọi là bắp) là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích. Ngô được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới có khí hậu ôn hòa. Ở Việt Nam, ngô được trồng trên toàn quốc và thường không chỉ được dùng để nấu ăn mà còn được dùng trong chăn nuôi gia súc.

Ngô bao nhiêu Calo – Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, hàm lượng calo trong một quả ngô luộc là 177 Kcal/100 gam hạt ngô. Do đó, lượng calo và tinh bột của ngô không hề thua kém một chén cơm trắng.
Vì lượng calo cao nên nhiều người thích ăn ngô nhưng lại sợ tăng cân. Tuy nhiên, lượng chất béo trong ngô chủ yếu là omega-3 và omega-6, rất có lợi cho sức khỏe và khi sử dụng đúng cách sẽ không gây tăng cân. Ngô được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, tuy nhiên lượng calo của ngô cũng khác nhau tùy theo cách chế biến.
  • Ngô luộc: 177 calo
  • Ngô nướng: 220 calo
  • Ngô nếp, ngô tẻ: 177 calo
  • Ngô ngọt: 85,6 calo

2. Bắp mỹ bao nhiêu calo

Cùng với gạo trắng, ngô được coi là nguồn dinh dưỡng rất phổ biến ở Việt Nam. Bắp ngô thường được nhiều người sử dụng vào bữa sáng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Vậy trên thực tế, ngô Mỹ có bao nhiêu calo, còn calo so với gạo trắng thì sao? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: 100g cùi bắp cung cấp khoảng 177 calo Khoảng 3 lõi ngô trung bình tạo ra 100g hạt, như vậy một lõi ngô cung cấp khoảng 60 calo.
Ngoài cung cấp calo, 100g bắp Mỹ còn chứa khoảng 1,2g chất béo, 2,7g chất xơ và 3,2g đường. Ngô cũng rất giàu vitamin A, canxi, vitamin C và magiê. Do đó, 100g calo ngô tương đương với lượng calo trong một bát cơm trắng. Hàm lượng calo trong ngô tốt hơn khoai lang, khoai tây và nhiều loại ngũ cốc khác.

II. Ăn ngô có béo không

Ngô rất giàu chất xơ, và có tới 114 g tổng trọng lượng của lõi ngô là nước

Ngô rất giàu chất xơ, và có tới 114 g tổng trọng lượng của lõi ngô là nước. Chất béo trong ngô chủ yếu là omega-3 và omega-6, đây là những chất rất có lợi cho sức khỏe con người.

Các sợi bột ngô giúp người dùng có cảm giác no lâu, giảm cảm giác đói và thèm ăn vặt. Không cần phải nói, ăn ngô luộc có những công dụng khác nhau. Luộc ngô rất đơn giản, vẫn giữ được chất dinh dưỡng, không bị mất vitamin, natri và muối cũng không bị mất đi.
Nếu bạn ăn một lượng ngô vừa phải, bạn không phải lo lắng về vấn đề cân nặng, béo và xấu nhé! Ngoài ra, trong cách tính calo ở trên có ghi là 100g ngô là thịt ba chỉ, còn nếu tính 1 bắp thì thịt 50-70 calo sẽ là 30g (rất ít) cho tin bạn ăn ngô giảm cân, theo phân tích, thành phần dinh dưỡng trong ngô có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Buổi sáng bạn có thể ăn ngô luộc thay bát để giảm cân. Ngoài ra, ăn ngô có béo không còn phụ thuộc vào sự kết hợp của các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân với nhiều chất xơ, ít calo, nhiều protein và ít chất béo, bên cạnh việc tập thể dục và ngủ nghỉ hàng ngày.

III. Ăn ngô buổi tối có sao không?

Ăn ngô giảm cân. Tuy nhiên, phải sử dụng đúng cách thì mới đảm bảo được hiệu quả. Buổi tối cần hạn chế tuyệt đối các thức ăn có nguồn gốc từ tinh bột trắng như cơm, phở, bún, không nên ăn nhiều ngô.
Được biết, ngô chứa rất nhiều chất xơ, nhưng nếu ăn quá nhiều tinh bột ngô, bạn có thể bị tăng cân. Thông thường, nếu bạn ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ không thể sử dụng hết lượng calo của ngô.
Nhiều khả năng bạn sẽ tích tụ mỡ thừa và gây ra tình trạng thừa cân. Không chỉ ngô mà món ăn nào cũng vậy. Vì vậy, nếu bạn giảm cân sau 7 giờ tối, bạn chỉ uống nước và sau đó đi ngủ khi đói. Lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là nên ăn ngô vào buổi sáng hoặc với bữa phụ. Nếu bạn muốn ăn vào buổi tối, hãy chuẩn bị ngô và salad với tỷ lệ 1/3.

IV. Lưu ý khi ăn ngô

1. Ăn vừa phải

Nhận thông tin về lượng calo của ngô ở Mỹ? Ăn bao nhiêu một ngày, ăn bao nhiêu một tuần là phù hợp. Ngô rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần bổ sung 1 – 2 bắp ngô mỗi ngày. Bạn chỉ nên ăn 3-4 lần một tuần, và cách ngày.
Không nên ăn liên tục hàng ngày. Người cao tuổi và trẻ mới biết đi không nên ăn quá nhiều ngô, và cố gắng chỉ ăn ngô một lần, không quá hai lần một tuần. Ít hoạt động dẫn đến thừa calo, dễ bị béo, béo phì ở trẻ em và bệnh tiểu đường ở người già.

2. Chọn thời điểm bổ sung thích hợp

Nên ăn ngô vào buổi sáng, tốt nhất là buổi sáng. Vừa cung cấp nguồn năng lượng cho các hoạt động trong ngày, hạn chế calo dư thừa, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Không ăn ngô trước khi đi ngủ.
Lượng calo, đường và chất béo sau một đêm không được tiêu hao sẽ trở nên dư thừa, và mỡ tích tụ ở vùng bụng, bắp tay khiến bạn vô tình mang cân nặng dư thừa một cách nhanh chóng.

Ngô là một loại thực phẩm rất giàu năng lượng và chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin B, C và carbohydrate

3. Chế biến khoa học

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm béo thì không nên ăn ngô chiên, rán. Chiên, rán nhiều dầu mỡ hoàn toàn không tốt cho việc giảm cân mà ngược lại còn khiến bạn tăng cân chóng mặt. Để giảm ngán trong thực đơn, ngoài ngô luộc, bạn hãy chế biến thành súp ngô, salad ngô và rau ức gà vừa tươi ngon, rất thích hợp để giảm cân, giữ dáng.

V. Tác dụng của ngô đối với sức khỏe

1. Bổ sung chất dinh dưỡng

Ngô là một loại thực phẩm rất giàu năng lượng và chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin B, C và carbohydrate. Ngô cũng chứa một lượng lớn chất xơ, kali và chất chống oxy hóa. 100 g quả ngô cung cấp cho cơ thể tới 342 calo. Vì vậy, ngô được coi là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể bạn.
Một cốc ngô cung cấp tới 18,4% nhu cầu chất xơ hàng ngày của cơ thể. Giúp hỗ trợ và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, trĩ, ung thư và ruột kết. Ngoài ra, axit folic có nhiều trong ngô rất có lợi cho việc hình thành các tế bào mới trong cơ thể. Chúng được cho là giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, ung thư ruột kết và các bệnh tim mạch.

2. Tốt cho người bệnh tiểu đường

Ngoài việc ăn ngô để giảm cân, ngô có thêm 69 GI, cao hơn mức trung bình là 56-69. GI (Glycemic Index) là chỉ số đánh giá tốc độ gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn thực phẩm giàu carbohydrate (càng thấp càng tốt). Chỉ ăn ngô sẽ làm tăng lượng đường trong máu nhanh chóng. Ngô nên được ăn trong một bữa ăn cùng với chất xơ và các thực phẩm giàu protein khác.

3. Phòng ngừa các bệnh viêm khớp và viêm da

Bệnh nhân bị viêm khớp, viêm da không nên ăn ngô. Loại bỏ ngô khỏi chế độ ăn hàng ngày của bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.
Đây là khuyến cáo của bác sĩ hoặc chuyên gia, vì vậy hãy nghiêm túc thực hiện. Các loại ngô chứa nhiều thành phần có nguy cơ cao gây dị ứng hoặc làm tổn thương khớp.
Như vậy, clinique-esthetique-internationale.com đã giúp giải đáp nhiều thắc mắc như ăn ngô có giảm cân không, ngô bao nhiêu Calo, cách ăn ngô đúng cách và những lợi ích chính khi sử dụng loại thực phẩm này. Hy vọng những thông tin dinh dưỡng trên sẽ giúp bạn an tâm hơn khi lên kế hoạch thực đơn giảm cân cho mình để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

  

Tìm hiểu Yandere là gì? Những điều cần biết về Yandere

Nếu bạn là một trong những fan chân chính của anime, manga thì có lẽ thuật ngữ Yandere đã quá gần gũi. Tuy nhiên, còn nhiều người chưa rõ và chưa hiểu về Yandere là gì? Hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

I. Một số khái niệm về Yandere

Đây là một trong những thuật ngữ được sử dụng phổ biến nhất trong tiếng Nhật


Yandere là gì?
Đây là một trong những thuật ngữ được sử dụng phổ biến nhất trong tiếng Nhật. Bạn có thể thấy rằng nó được sử dụng rất phổ biến cho các nhân vật được sử dụng trong trò chơi.

Thuật ngữ thông thường Yandere của nhân vật bắt đầu từ một trong những nhân vật rất yêu. Họ có thể là một trong những người quan tâm và chăm sóc người khác, đặc biệt là những người khác.

Thuật ngữ Yandere là Yandere. Nó là một trong những cách kết hợp của các từ, được hiểu nôm na là bệnh tâm thần hoặc cảm xúc, deredere (thoát ra?)

Là một phần của cụm từ. Dịch là một cảm xúc mạnh mẽ thực sự. Nhân vật của Yandere được xây dựng với hình tượng một nhân vật thường xuyên bất ổn về tinh thần, có suy nghĩ trong đầu và hay lo lắng, bất ổn. Cảm xúc của người này luôn hung hãn và bực bội, và trong mọi trường hợp, họ thường không thể thể hiện được cảm xúc của cá nhân.

II. Tìm hiểu về ý nghĩa của Yandere

Yandere là gì? Đây cũng được biết đến là một trong những người giàu lòng nhân ái và vị tha, có thể được coi là người sẵn sàng hy sinh mọi thứ vì tình yêu. Nhưng tình yêu có thể thay đổi bản thân và tính cách, vì vậy một số cảm xúc của nhân vật có thể thay đổi.

Vì vậy, Yandere từ lâu đã được mọi người ngưỡng mộ, nhưng vì tình yêu mà đánh mất. sự thù ghét. Đối với tình yêu, họ phải thay đổi bản thân, từ đó, những người này dần nóng nảy và thay đổi cả tính cách lẫn tình cảm.

Từ đó, họ trở nên bạo lực, bộc phát mạnh mẽ, hoặc tâm trạng bị ảnh hưởng bởi những thay đổi trong tình yêu, họ đều trở thành cả ba. Từ hình ảnh của nhân vật Yandere, bạn có thể rút ra kinh nghiệm cá nhân trong việc điều khiển cảm xúc.

Quả thực, bạn có thể thấy rằng tính cách thích thay đổi bản thân của nhân vật này là một trong những điều không nên. Bạn cần là chính mình và mù quáng bị chi phối bởi quá nhiều cảm xúc cá nhân nên không chạy theo những điều không đáng để thay đổi.

III. Nguồn gốc của sự hình thành thuật ngữ Yandere

Có nhiều ý kiến ​​cho rằng Yandele được hình thành và phổ biến từ nhiều nguồn khác nhau

Từ Yandere không tự nhiên sinh ra. Yandere là gì? Đây là một cụm từ được hình thành và bắt nguồn từ một trong những cách ghép chữ của Nhật Bản. Nhưng bất chấp điều này, nó lại mang đến sự quyến rũ và bắt mắt cho nhiều người với những cách ghép chữ mới lạ này.

Theo giới mộ điệu Nhật Bản, có nhiều ý kiến ​​cho rằng Yandele được hình thành và phổ biến từ nhiều nguồn khác nhau. Căn nguyên của tình yêu ghen tuông. Cũng giống như chúng ta, những người đang yêu.

Do quá yêu, yêu cuồng si nên khi tiếp xúc với tình yêu của mình, họ dễ nảy sinh tâm lý ghen tuông, bất ổn với bất cứ nhân vật nào, thậm chí có thể ra tay sát hại. Khi bạn đang nằm trong cảnh đe dọa người thân. Yandere cũng được hình thành từ tình yêu giữa nam và nữ.

Đối với họ, tình yêu luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu và được coi là tất cả. Tình yêu là sự chiếm hữu nên nó có thể gây ra rất nhiều vết thương và bạn cũng có thể chấp nhận nỗi đau đó. Nhưng trong khi nhân vật của Yandere đã thay đổi bất chấp tình yêu của anh ấy, nó trở nên điên rồ, ác độc và bị nhiều người ghét bỏ.

IV. Đặc điểm nhân diện của Yandere

Yandere là một người có tính cách rất đặc biệt, đặc biệt nhiều người thường nhầm lẫn các đặc điểm phân biệt của nhân vật này. Tuy nhiên, có thể dễ dàng nhận ra nhân vật này với những đặc điểm tuyệt vời sau:

Thứ nhất, Yandere là một cô gái xinh đẹp trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Trong mọi tình huống, bạn có thể chiếm được cảm tình khi người hâm mộ của đối phương tiếp xúc.

Thứ hai, những nhân vật này thường là những người rất xinh đẹp và dễ thương. Đây là điều không ai có thể tranh cãi. Bạn có thể chứng minh điều đó thông qua thông tin từ những người đam mê công nghệ.

Nếu những nhân vật khác được xây dựng với thân phận xấu xí thì những người nổi bật như Yandere lại được xây dựng với hình tượng nhân vật ấn tượng được nhiều fan hâm mộ và rất đẹp, rất bắt mắt.

Đặc điểm thứ ba là Yandere thường thích ở một mình, thích ở một mình, đứng dưới mưa, nhìn mọi việc từ xa và thực hiện những suy nghĩ mà không cần nói với ai. Khi chúng ta sống một mình, Yandere thường thấy rất nguy hiểm và tiếng cười cũng khá đáng sợ khi những người xung quanh nhìn thấy.

Yandere là một người có tính cách rất đặc biệt, đặc biệt nhiều người thường nhầm lẫn các đặc điểm phân biệt của nhân vật này

Thứ tư, Yandere là gì? Đó là một nhân vật có thể tồn tại với tính cách rất đáng sợ. Thêm vào đó, ánh mắt vô thức có thể ảnh hưởng và soi mói những người xung quanh. Thêm vào đó, họ có một hình ảnh đôi mắt khá lạnh lùng và kém thần thái, nhưng vẫn hút mắt và gây được sự chú ý đặc biệt. Với các fanboy. Khi tiếp xúc với nhân vật này, bạn có thể nhận ra các nét để không bị nhầm lẫn với các nhân vật khác.

Với những thông tin được chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn đã có những hiểu biết và cập nhật về Yandere là gì. Tôi chắc rằng nó sẽ rất hữu ích trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Tìm hiểu tác dụng của rau má đối với sức khỏe

Rau má là một loại rau rất quen thuộc với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Rau mọc tự nhiên ở khắp mọi nơi và phát triển rộng rãi trong nhân dân. Loại rau này không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính. Do đó, mọi người biết rằng họ sử dụng rau má như vị thuốc chữa bệnh. Hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com tìm hiểu tác dụng của rau má đối với sức khỏe trong bài viết này nhé!

I. Tìm hiểu rau má là gì?

Rau má là một loài thực vật ăn cỏ có nguồn gốc từ Úc, quần đảo Thái Bình Dương, quần đảo New Guinean, Melanesia, Maresia và châu Á

Rau má là một loài thực vật ăn cỏ có nguồn gốc từ Úc, quần đảo Thái Bình Dương, quần đảo New Guinean, Melanesia, Maresia và châu Á. Loại rau này có hình dạng giống như một đồng xu tròn xếp chồng lên nhau.

Do đó, nó còn được gọi là inter premium. Đây là một loại cây nhỏ, mọc ở khắp nơi, nhất là những nơi ẩm mát. Thân rất mảnh, các lá mọc xen kẽ, thường có khoảng 2-5 lá ở các đốt. Hoa của cây có màu trắng, quả màu nâu sẫm.

rau má mọc tự nhiên ở những nơi ẩm ướt như rãnh và thung lũng. Ở Việt Nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy loại cây này dưới tán lá của các vườn cây ăn trái hoặc ven bờ ruộng. hiện nay tại Tp. Hồ Chí Minh và Thiên Kiến, một số giống được chọn trồng ở các vùng chuyên canh rau.

II. Thành phần hóa học của rau má

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau má chứa các hợp chất như beta-carotene, sterol, saponin, alkaloid, flavonols, đường, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, kẽm, vitamin B1, B2, B3, C và K. Các thành phần khác nhau tùy thuộc vào khu vực và thời điểm thu hoạch.

100g chiết xuất thảo dược này chứa 88,2g nước. 3,2 g chất đạm; 1,8 g tinh bột; 4,5 g xenlulozơ; 3,7 mg vitamin C; 0,15 mg vitamin B1; 2,29 mg canxi; 2 mg phốt pho; 3,1 mg sắt; 1,3mg beta caroten…

III. Tác dụng của rau má

Loại rau này không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính


Tác dụng của rau má?
Loại rau này không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính. Vì vậy, từ xa xưa người ta đã biết dùng loại rau này làm thuốc chữa bệnh. Nó là một loại thảo mộc thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurvedic.

Phần trên mặt đất của cây được dùng làm thuốc trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), bệnh zona, bệnh phong, bệnh tả, bệnh lỵ, bệnh giang mai, bệnh giang mai, bệnh nhiễm virus hoặc nhiễm ký sinh trùng. ), bệnh lao và bệnh giang mai.

Rau má cũng được sử dụng để điều trị chứng khó chịu, rối loạn thần kinh lo âu, trầm cảm, rối loạn tâm thần, bệnh Alzheimer và cải thiện trí nhớ. Loại thảo mộc này cũng được sử dụng để chữa lành vết thương, chấn thương, các vấn đề về lưu thông máu như giãn tĩnh mạch và cục máu đông ở chân.

Một số người sử dụng cây này để trị cảm mạo phong nhiệt, viêm amidan, viêm màng phổi, bệnh gan (viêm gan), vàng da, lupus lupus ban đỏ hệ thống (SLE), đau dạ dày, tiêu chảy, khó tiêu, loét, dạ dày, động kinh, hen suyễn, thiếu máu, tiểu đường, sống lâu hơn.

Trong Ayurveda nó là một chất lợi tiểu, một chất dinh dưỡng, một loại thuốc bổ. Ở Napal, cây được dùng làm thuốc bổ thần kinh và được dùng tươi để chữa vết thương. Ở Madagascar, cây có tác dụng làm lành vết loét đường tiêu hóa, liền sẹo trong và ngoài.

Một số phụ nữ sử dụng rau má để tránh thai hơn là kinh nguyệt và khơi dậy ham muốn tình dục. Rau má có thể được bôi ngoài da để chữa lành vết thương và giảm sẹo, kể cả đường thai kỳ.

III. Liều dùng rau má như thế nào tốt nhất

Học viện Y tế Hoa Kỳ khuyến cáo không dùng rau má trong hơn sáu tuần mà không có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, vui lòng không sử dụng nếu bạn có tiền sử bệnh gan hoặc nếu bạn có tiền sử tổn thương da hoặc ung thư. Các nhà khoa học khuyến cáo chỉ nên sử dụng một cốc nước ép rau má (tương đương 40 g) mỗi ngày.

Đối với các vấn đề về lưu thông máu ở chân (suy giảm tĩnh mạch): uống 60-180 mg chiết xuất rau má mỗi ngày. Liều dùng của thuốc có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng bệnh lý và một số vấn đề cần quan tâm khác. Tham khảo ý kiến ​​tư vấn của bác sĩ và bác sĩ để tìm ra liều lượng phù hợp.

IV. Các bài thuốc trong dân gian

  • Chữa đau bụng, tiêu chảy, kiết lỵ: 30 – 40 g tsubokusa rửa sạch (lấy cả cây) và thêm một chút muối. Nó có thể được ăn sống hoặc luộc.
  • Chữa đau bụng kinh, đau thắt lưng: hái rau mồng tơi, phơi khô, phun sương. Mỗi ngày uống 2 thìa cà phê vào buổi sáng mỗi lần.
  • Chữa vàng da do thấp nhiệt: sắc uống 30 – 40 g kỷ tử và 30 g đường phèn. Chữa tiểu ra máu: lấy một nắm lá đinh lăng và một nắm cỏ nhọ nồi, rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống.
  • Chữa táo bón: dùng cây tươi 30 g giã nát đắp vào rốn. Chữa áp-xe vú giai đoạn đầu: sắc uống bao tử và vỏ cau. Có thể thêm một lượng rượu nhỏ để tăng tác dụng.
  • Chữa đau lưng: cây cỏ xước rửa sạch, giã nát vắt lấy nước cốt, trộn với bột gạo tẻ tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên vùng bị đau. Chữa hắc lào: cây rửa sạch, đập dập, đắp lên vùng da bị tổn thương.
  • Chữa tổn thương các mô mềm gây sưng tấy: cây tươi 20 – 30 g giã nát, vắt lấy nước, hòa với một ít rượu rồi uống. Chữa viêm họng và viêm amidan: rửa sạch, đập giập, vắt lấy nước cốt, pha với một ít nước ấm uống 60g cây tươi.
  • Chữa băng huyết: lấy cây tươi 30-100 g sắc uống hoặc giã nát lấy nước cốt.
  • Chữa thuốc hoặc ngộ độc thức ăn: Giã nát cây chùm ngây tươi vắt lấy nước uống, có thể cho thêm ít đường đá. Say nắng, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,
  • Buồn nôn: lấy một nắm cỏ nhọ nồi tươi, rửa sạch, sắc lấy nước cốt pha loãng, thêm ít muối rồi uống. Lấy bã đắp lên trán và khóe mi. Trẻ biếng ăn, còi cọc đi ngoài phân sống. Rễ một nắm rửa sạch, để ráo, xay thành bột nấu thành cháo hoặc nấu thành bột gạo tẻ.
  • Giải nhiệt, mẩn ngứa, chữa lạnh gan lợi tiểu: rửa sạch 30 – 100 g rau sam tươi, sắc nước uống hàng ngày hoặc xay nhuyễn bằng máy, sau đó thêm đường, uống.
  • Chữa vết thương lõm: bạn lấy cây tươi, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra lau khô. Chia làm 2 phần, cho một chút đường và uống đến 1/2, nửa còn lại giã nát rồi đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút, rửa lại bằng nước sạch.
  • Trị sẹo lồi: cây tươi sau khi rửa sạch, giã nát, lọc lấy nước rồi trộn với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên vùng sẹo lồi, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch bằng nước ấm sau 30 phút. Phương pháp này không chỉ xóa sẹo mà còn dưỡng ẩm và tái tạo da, giúp da tươi trẻ hơn.
  • Trị sẹo đen: rửa sạch cùi dừa, ngâm nước muối rồi giã nhuyễn. Vệ sinh thật sạch vùng da bị tổn thương rồi đắp các cục đã giã nát lên trên. Áp dụng hai lần một ngày và tiếp tục trong 4 tháng. Phương pháp này sẽ giúp bạn xóa được hầu hết các vết sẹo lâu năm.

V. Thận trọng khi dùng rau má

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu dùng rau má

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu dùng rau má nếu: Bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú và chỉ nên dùng các loại thuốc được bác sĩ đề nghị Bạn
có dùng các loại thuốc khác không?

Bạn có dị ứng với các chất thực vật, các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác không? Có bất kỳ bệnh tật, rối loạn hoặc triệu chứng nào khác không? Bạn có bị tất cả các loại dị ứng, chẳng hạn như thức ăn, thuốc nhuộm, chất bảo quản, dị ứng động vật?

Các quy định của rau má không nghiêm ngặt như các quy định của y học hiện đại. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định mức độ an toàn của loại thảo mộc này. Trước khi sử dụng nó, cần phải cân nhắc giữa những lợi thế và rủi ro có thể có khi sử dụng rau má.

VI. Rau má tương tác với những thành phần nào

Loại thảo dược này có thể tương tác với các loại thuốc bạn đang dùng và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Hỏi ý kiến ​​tư vấn của bác sĩ, bác sĩ trước khi sử dụng rau má.

Nếu bạn uống một lượng lớn thuốc vón cục, bạn có thể bị buồn ngủ. Do đó, dùng gottsukola với thuốc an thần có thể gây buồn ngủ. Một số thuốc an thần bao gồm clonazepam, lorazepam, phenobarbital, zolpidem và hơn thế nữa.

Thuốc có thể gây hại cho gan (thuốc độc với gan) có thể tương tác với goccola, vì chúng có thể làm hỏng gan.

Dùng loại cây này với các loại thuốc có thể gây hại cho gan, làm tăng nguy cơ tổn thương gan

Dùng loại cây này với các loại thuốc có thể gây hại cho gan, làm tăng nguy cơ tổn thương gan. Một số loại thuốc có thể gây hại cho gan bao gồm acetaminophen, amiodarone, carbamazepine, isoniazid, methotrexate, methyldopa, fluconazole, itraconazole, erythromycin, phenytoin, robustatin, pravastatin và simvastatin.

Rau má là một loại rau rất dễ kiếm và có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, nhờ công dụng hữu ích của loại rau này mà chúng ta có thể làm đẹp cho bản thân và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Hy vọng bài viết tác dụng của rau má sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về công dụng dinh dưỡng của loại rau này.

Tìm hiểu tác dụng của rau diếp cá

Đối với nhiều người, rau diếp cá không dễ ăn mà thậm chí còn gây cảm giác khó chịu do có mùi tanh. Tuy nhiên, rau diếp cá được các chuyên gia nhận thấy có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn, cải thiện chức năng đường hô hấp… Do đó, với lá rau diếp cá bạn sẽ thấy cách nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết này của clinique-esthetique-internationale.com cung cấp thêm thông tin về tác dụng của rau diếp cá. Mời bạn đọc tham khảo nhé!

I. Tìm hiểu về rau diếp cá

Rau diếp cá thuộc nhóm cây thân thảo sống lâu năm, cao khoảng 20-40 cm

Rau diếp cá thuộc nhóm cây thân thảo sống lâu năm, cao khoảng 20-40 cm. Thân rễ rau diếp cá mọc ngầm. rau diếp cá có hoa màu vàng nhạt, lá hình tim màu xanh đậm mọc so le. Lá rau diếp cá có mùi tanh hơi tanh như mùi tanh của cá, khi vò nát.

Ở Việt Nam, rau diếp cá có nguồn gốc từ xa xưa ở các vùng núi, miền Trung và đồng bằng. rau diếp cá sau đó được vận chuyển đến vườn và được sử dụng làm thực phẩm và thuốc để cải thiện tình trạng sức khỏe. Tất cả các bộ phận của rau diếp đều chứa tinh dầu.

Các hợp chất có trong tinh dầu này chủ yếu là aldehyde và các dẫn xuất xeton như methinol xeton, cũng như 3-oxodoscanals có tác dụng giống như kháng sinh giúp chống lại vi khuẩn. Các nhà nghiên cứu cũng thu được các hợp chất như beta-citosterol và các flavonoid như kelcithrin, rutin, isoquer citrine khi tách từ lá rau diếp…

II. Một số lợi ích của rau diếp cá

Rau diếp cá là loại rau ăn sống được nhiều người ưa thích. Nhưng những lợi ích liên quan đến loại rau này thì chúng ta vẫn chưa khám phá hết, và bạn vẫn luôn quan tâm đến tác dụng của rau diếp cá là gì?

Một số công dụng đối với sức khỏe của rau diếp bao gồm: Rau diếp giúp trị mụn hiệu quả: rau diếp có thể được dùng để chăm sóc da mụn, vì trong thành phần hoạt chất của rau diếp có chứa chất kháng sinh và kháng viêm. Rửa sạch, để ráo, đập dập rồi cho lá diếp cá trộn với một ít muối vào hỗn hợp này rồi đắp lên vùng da bị mụn. Thực hiện cách này sẽ giúp mụn nhanh chóng giảm sưng tấy và đau nhức. Ngoài ra, ngoài công dụng trị mụn, rau diếp cá còn giúp giảm thâm do mụn.

Diếp cá và tác dụng của nó đối với bệnh tiểu đường: Diếp cá có chứa hợp chất ethanol. Và trong một nghiên cứu về mối quan hệ giữa loại rau này với bệnh nhân tiểu đường, những bệnh nhân uống nước ép rau diếp cá trong 3 tuần liên tục có thể giảm đáng kể lượng đường huyết lúc đói. Ngoài ra, trong thành phần của nước ép rau diếp cá còn chứa các chất chống đái tháo đường, có vai trò kiểm soát và ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Vì vậy, rau diếp cá còn được coi là một loại thuốc có khả năng chữa bệnh hiệu quả cho bệnh nhân tiểu đường.

Rau diếp cá là loại rau ăn sống được nhiều người ưa thích

Diếp cá giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả: Các hợp chất có trong lá rau diếp không chỉ giúp cải thiện lượng đường trong máu mà còn có tác dụng chống béo phì. Khi uống nước rau diếp cá có khả năng làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Sử dụng đều đặn trong thời gian ngắn sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Rau diếp cá giúp cải thiện tình trạng tiểu buốt: theo kinh nghiệm riêng có thể dùng rau diếp cá trong bữa ăn hàng ngày khi gặp tình trạng tiểu buốt. Điều này có tác dụng lợi tiểu hơn, đồng thời giúp giảm tiểu buốt. Để có tác dụng này, y học cổ truyền cũng tận dụng rau diếp để điều chế thuốc lợi tiểu. rau diếp cá giúp giải độc cơ thể. Ngoài khả năng tăng tác dụng lợi tiểu của rau diếp cá còn giúp thải độc và thanh lọc, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Và các chất độc này được đào thải qua nước tiểu.

Rau diếp tăng cường hệ thống miễn dịch: Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng rau diếp có các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch vì những chất này có thể giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, máu. Đây là tế bào thiết yếu của cơ thể, có tác dụng tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể giúp duy trì sức khỏe của cơ thể. Đó là lý do tại sao rau diếp được sử dụng bởi mọi lứa tuổi để cải thiện khả năng chịu đựng. rau diếp cá có tác dụng hạ sốt cho trẻ em. Khi thời tiết thay đổi, trẻ thường bị cảm, nóng và sốt. Trong tình huống này, nếu bạn sốt nhẹ và ngại hạ sốt cho trẻ bằng thuốc Tây thì có thể dùng rau diếp cá như một loại thuốc thay thế để hạ sốt cho trẻ hiệu quả.

Rau diếp cá trị mụn: Trị mụn bằng rau diếp cá là một trong những tác dụng của rau diếp cá đối với da mặt, đồng thời cũng là phương pháp chăm sóc da được nhiều chị em tin tưởng. Mỗi khi có mụn trên mặt, bạn hãy lấy một ít lá diếp cá, rửa sạch, giã nát, thêm một chút muối rồi đắp lên vùng bị mụn và rửa sạch sau 15 phút.

Cách trị mụn bằng rau diếp cá sẽ giúp giảm ngay tình trạng sưng tấy, đau nhức của mụn. Không chỉ vậy, việc sử dụng rau diếp cá để trị mụn còn giúp hạn chế tình trạng thâm do mụn để lại. Ngoài ra, uống nước rau diếp cá có hiệu quả không? Bạn có thể tự làm nước ép rau diếp cá trị mụn để đào thải độc tố từ bên trong, hỗ trợ điều trị mụn do rối loạn nội tiết. Sau khi xay nhuyễn 200g rau diếp cá với một ít nước, cho vào 500 ml nước, dùng rây lọc lấy phần nước cốt, thêm một chút đường cho dễ uống. Uống nước rau diếp cá thường xuyên giúp cải thiện làn da rất nhiều.

Rau diếp cá trị bệnh tiểu đường: Một nghiên cứu năm 2014 trên chuột cho thấy rằng uống nước ép rau diếp trong thời gian dài trong 3 tuần làm giảm đáng kể mức FPG (lượng đường trong máu lúc đói). Ngoài ra, chúng còn chứa các thành phần chống tiểu đường và khả năng giúp ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Vì vậy, loại rau này còn được coi là một loại thuốc tiềm năng cho bệnh nhân tiểu đường.

III. Một số thuốc chữa bệnh sử dụng rau diếp cá

Bài thuốc giúp trẻ hạ sốt: dùng lá diếp cá 20 g, rửa sạch, giã nát rồi vắt bỏ bã lấy nước. Cho trẻ uống ngày 2 lần hoặc dùng cho đến khi hết sốt. Ngoài ra có thể dùng kết hợp lá diếp cá với 12g lá chè rửa sạch nấu nước uống để hạ sốt cho trẻ.

Bài thuốc chữa mụn sưng tấy: không có mủ: dùng rau diếp cá 12 gam, rửa sạch, giã nát. Sau đó, lấy bã của rau diếp cá đắp lên vị trí bị mụn. Nếu thực hiện ngày 2 lần, trong vòng 3 ngày tình trạng mụn giảm sưng đau tức thì.

Chữa mắt đỏ do vi khuẩn mủ xanh: dùng 35 gam rau diếp cá, rửa sạch, tráng qua nước sôi, để ráo, đập dập. Sau đó bóp hai miếng gạc sạch và chứng kiến ​​khi bạn đi ngủ. Để cải thiện các triệu chứng đỏ mắt, hãy thực hiện cách này trong 3 ngày.

IV. Ăn rau diếp cá có tốt không?

Tác dụng của rau diếp cá giúp cải thiện nhiều vấn đề không tốt cho sức khỏe

Tác dụng của rau diếp cá giúp cải thiện nhiều vấn đề không tốt cho sức khỏe. Nhưng ăn nhiều rau diếp cá có tốt không? Về bản chất, rau diếp cá có tính hàn. Trong nấu nướng, nhiều người thường ăn rau rau diếp cá cùng với các loại rau thơm khác như kinh giới, húng quế, rau diếp cá…

Đây là một thói quen tốt cho sức khỏe. Tác dụng phụ của rau diếp cá cũng rất hiếm. Trên thực tế, không có bằng chứng khoa học nào trả lời chính xác câu hỏi ăn nhiều rau diếp cá có tốt hơn không. Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ loại thảo dược nào, có thể sử dụng với lượng vừa phải mỗi ngày, không nên lạm dụng.

Nếu bạn cần dùng rau diếp cá mỗi ngày, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia hoặc bác sĩ đông y để được chỉ định liều lượng phù hợp. Mặt khác, tác dụng của lá diếp cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không sử dụng rau diếp cá thay cho các loại thuốc do bác sĩ chẩn đoán và kê đơn.

Tuy nhiên, cũng giống như các loại rau khác, nếu ăn phải hoặc lạm dụng với số lượng lớn, loại rau này có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Nếu muốn sử dụng rau diếp cá thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để nhận được lời khuyên phù hợp. Hy vọng bài viết dinh dưỡng về tác dụng của rau diếp cá sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại rau tốt này.

Hướng dẫn cách cắm hoa hướng dương

Hoa hướng dương là loài hoa tuyệt vời rất bắt mắt bởi sắc vàng tươi của hoa. Thân dài, cứng cáp, hoa hướng nắng lớn, màu sắc tươi tắn và rực rỡ, hoa hướng dương thích hợp cho mọi ý tưởng trang trí nhà mùa hè. Nếu bạn chưa biết cách cắm hoa hướng dương thì hãy cùng clinique-esthetique-internationale.com tìm hiểu bí quyết cách cắm hoa hướng dương đẹp trong bài viết này nhé.

I. Tìm hiểu ý nghĩa của hoa hướng dương

Hoa hướng dương hình mặt trời biểu thị cho sự khởi đầu mới, là biểu tượng của khát khao sống mãnh liệt

Không phải ngẫu nhiên mà người ta dùng hoa hướng dương để chưng trong những ngày quan trọng hay tặng người thân, bạn bè. Hoa hướng dương có không gian và hoàn cảnh khác nhau nên chúng mang một ý nghĩa riêng.

Hoa hướng dương hình mặt trời biểu thị cho sự khởi đầu mới, là biểu tượng của khát khao sống mãnh liệt.
Trong công việc, hoa hướng dương được dùng với ý nghĩa tin tưởng vào sự thành công trong tương lai và luôn vững vàng với mục tiêu tiếp theo.
Trong tình yêu, bao năm qua hoa hướng dương là biểu tượng của sự ấm áp, tình yêu chân thành, thủy chung. Hướng dương đỏ còn mang ý nghĩa gửi gắm tình yêu mãnh liệt và nồng nàn đến đối phương.
Trong Phong thủy, hoa hướng dương là biểu hiện của sự hướng lên và trong tương lai chúng ta sẽ vươn tới những điều tốt đẹp.

II. Các cách cắm hoa hướng dương tuyệt đẹp

1. Vẻ đẹp dân dã

Cách cắm hoa hướng dương kiểu vẻ đẹp dân dãHoa hướng dương là loài hoa tỏa sáng tự nhiên đẹp nhất trong vườn hoa bạt ngàn tràn ngập ánh nắng. Có lẽ vì vậy mà bạn rất khó thể hiện được vẻ đẹp riêng đó của loài hoa khi rước về nhà, và bạn cần phải có thêm một vài phụ kiện hỗ trợ.
Sử dụng bình thủy tinh trong suốt với đường nét tròn đơn giản, tạo cảm giác vô hình trong bình. Vài sợi rơm và cành cây khô được uốn nhẹ, đặt vào trong đống lọ hỗn độn, điểm xuyết những cành hoa ở đó.
 Những lưỡi dao và ống hút đơn giản gắn trên bình hoa trông rất mộc mạc. Khoảng trống giữa những tán hoa hướng dương rộng lớn được điểm xuyết bởi những bông hoa dại màu vàng nhạt và những búi giống mimosa. Màu sắc và đường chỉ nổi bật của hoa hướng dương, nhìn đơn giản nhưng sinh động!

2. Vẻ đẹp hiện đại

Có một cách cắm hoa hướng dương khá lạ mắt là sử dụng kỹ thuật xếp và xếp khối, phối màu theo phong cách hiện đại. Tạo hộp hoa bằng cốc thủy tinh vuông. Mỗi ô được xếp xen kẽ với các lá xanh vàng (chẳng hạn như lá gokuren) làm nền.
Hoa hướng dương được cắm ở một góc sát thành hộp, ở góc đối diện có ba bông hồng cam nhỏ với những bó quả dại (hoặc những chùm nụ hoa nhỏ như quả dại).
Bạn có thể cắm thêm những búp măng non hoặc những cành hoa eree nhỏ để bông hoa thêm nổi bật. Với cách cắm hoa hướng dương này, hộp hoa của bạn trông giống như một viên ruby ​​nhiều màu sắc, và một hộp quà nhỏ xinh xắn được đặt gần đó.

Có một cách cắm hoa hướng dương khá lạ mắt là sử dụng kỹ thuật xếp và xếp khối, phối màu theo phong cách hiện đại

3. Vẻ đẹp lãng mạn

Chiếc bình thủy tinh to, phẳng và trong, được thắt nơ quanh bình trông hiện đại và mộc mạc. Bình được cắm những bông hoa hướng dương vàng tươi, tự nhiên điểm xuyết những bông hoa màu tím như salem tím, tím.
Màu tím làm cho những bông hoa hướng dương trở nên sống động nổi bật, tự nó càng làm tăng vẻ đẹp thơ mộng nhẹ nhàng cho bình hoa. Đừng quên cắm thêm một bó hoa nhỏ nhỏ màu hồng, hoặc một cành anh đào trắng nhỏ mỏng manh, chúng sẽ làm cho bình hoa thêm mộc mạc và tự nhiên.

4. Vẻ đẹp ấn tượng

Cách cắm hoa hướng dương vẻ đẹp ấn tượng – Dù chỉ một bông hoa hướng dương cũng có thể tạo nên những tác phẩm hoa ấn tượng. Để áp dụng cách cắm hoa hướng dương cho hoa chính, chỉ chọn một loại hoa bạn thích. Ví dụ, cành khô màu nâu sẫm rơi ra từ miệng bình đồng, một cành hướng dương lớn cắm vào giữa bình, và vài bông hoa nhỏ màu vàng có kiểu dáng mỏng manh (lan vàng, cúc vàng, v.v.).
Em ơi, bông hoa bướm vàng bé nhỏ…). Các lá cỏ dài được xếp xoắn theo hình tự nhiên từ hoa chính đến cành ngang. Trên nền của sự đơn sơ, mỏng manh, tàn lụi và trống trải của những bông hoa phụ, bát hoa hướng dương sống động, đậm nét và rất ấn tượng.

5. Vẻ đẹp ngây thơ

Đây là một trong những cách cắm hoa hướng dương dễ dàng và được sử dụng phổ biến nhất, đặc biệt là đối với các bạn trẻ. Cần tạo thành cầu hoa nhỏ bằng cách kẹp chặt các cành hoa lên trên. Những cây cầu hoa nhỏ xen kẽ với màu vàng xanh như cẩm tú cầu, hoa cúc và các loại hồng nhỏ, bó chặt và chen vào những thân cây thon dài.
Đặt một bong bóng lớn. Trong nồi đất nung hoặc nồi sứ vuông. Trên bề mặt chậu, những bông hoa và lá nhỏ tạo nên một nền cỏ giống như những chậu cây tự nhiên. Cuối cùng, thắt một chiếc nơ lớn dưới cầu hoa. Đơn giản và hồn nhiên biết bao!

III. Những mẹo vặt giúp hoa hướng dương tươi hơn

Để hoa tươi lâu, bạn cần tiến hành cắm hoa bằng nước sạch và cho một trong các chất sau vào nước cắm hoa:
  • Nước cốt chanh: Pha 2 thìa nước cốt chanh vào 1 lít nước cắm hoa sẽ làm tăng độ chua của hoa, vì vậy hoa sẽ được giữ lâu hơn và tươi hơn.
  • Aspirin: nghiền nát vài viên aspirin bỏ vào bình hoa tươi sẽ làm tăng độ chua của nước và ngấm vào thân cây. Điều này giúp hoa tươi lâu hơn.
  • Tiền xu: Bỏ 1 – 2 đồng tiền vào bình. Kim loại của đồng tiền hoạt động như một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp cành hoa lâu thối hơn.
  • Nước súc miệng Risterin: Pha nước risterin với nước cắm hoa với 60g yết hầu/5 lít nước sẽ giúp diệt khuẩn, mảng bám và mùi hôi trong bình, bạn sẽ thấy hoa giữ được lâu và tươi hơn rất nhiều. Rất hiệu quả.
Để hoa tươi lâu, bạn cần tiến hành cắm hoa bằng nước sạch
Ngoài ra, bạn cũng đừng quên để hoa cách xa tivi, đồ gia dụng, vật dụng nóng lạnh,… để giữ hoa tươi lâu hơn cũng như tăng thêm chất cho bình cắm hoa. Ngoài ra, không để hoa ở nơi có ánh sáng.
Ánh nắng trực tiếp, nơi có gió, hoặc hơi nước nóng và lạnh. Như đã nói ở trên, bất cứ khi nào cần thêm chất xúc tác để giữ hoa tươi lâu, bạn cần thay nước hoa vào mỗi buổi sáng và tối hàng ngày. Buổi tối, bạn đừng quên lấy hoa ra phơi sương và “hít thở” khí trời. Những giọt sương mai mang đến cho những bông hoa sức sống và sự trường tồn.
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn những bí quyết và cách cắm hoa hướng dương đẹp và đơn giản. Mong rằng những chia sẻ tin tức trên sẽ giúp cuộc sống của bạn luôn ngập tràn sắc màu tươi mới.